À propos du centre Eco-Jeûne Jura - Pays des Lacs
La région :
Ce séjour de jeûne dans le Jura se situe au cœur de la « Vallée des cascades du Hérisson, Plateau des 7 lacs », site inscrit au réseau des Grands sites de France.
Alors venez vous ressourcer entre moyennes montagnes riches en biodiversité, forêts, lacs bleu azur, et les plus belles cascades de France !
Votre jeûne sera aussi l’occasion de découvrir de nouvelles pratiques pour votre bien-être.
Au programme :
– Eveil corporel (Articulaire, Musculaire, Energétique, Qi Gong)
– Randonnée (marche douce, en conscience) avec baignade possible en rivière ou lac bleu azur !
– Temps de repos seul ou convivial (relaxation, lecture, bains de soleil ou à l’ombre des arbres du domaine)
– Activité collective animée par un intervenant (Yoga, Sonothérapie, Qi Gong, Sophrologie… variable selon séjour)
– Conférence-échanges sur le jeûne, la nutrition, les vertus des plantes, et autres principes de la naturopathie
– Jus de légumes & fruits à l’extracteur matin, bouillon le soir, tisanes à volonté (ou jeûne à l’eau)
– Reprise alimentaire le dernier jour (vous pouvez décider de prolonger votre jeûne chez vous, avant ou après)
– En option payante, séance individuelle de naturopathie / de Fleur de Bach, massage bien-être, des 5 Continents, massage chi nei tsang, soin énergétique aux bols et tambour, réflexologie … selon disponibilité des intervenants
Possibilité de jeûner 11 jours sur place en s’inscrivant à 2 séjours d’affilée
Les activités proposées
Conférences Éveil musculaire Massage Naturopathie Qi Gong Randonnée Sophrologie YogaAccès & transport
Ce séjour de jeûne se déroule à Menétrux-en-Joux (Jura), à :
- 4h30 de Paris (3h en train jusque Lons Le Saunier +navette)
- 3h30 / 3h50 de Nancy, Strasbourg, Metz
- 3h30 de Clermont-Ferrand
- 3h de Valence
- 2h30 / 2h45 de Lyon, Grenoble, Chambéry
- 1h20 à 1h40 de Besançon, Dijon, Macon
- 1h30 de Genève, Lausanne
- 35 min de Lons-Le-Saunier (gare la plus proche)
Je peux venir vous chercher en gare de Lons-Le-Saunier (demandez la navette lors de la réservation), pour 10€. Prévoir un train arrivant entre 16h et 18h30, et un départ de train à partir de 12h30.
Hébergement
Chacune des 5 chambres dispose d’une salle d’eau équipée de douche et lavabo.
Draps et serviette de toilette fournis avec supplément +15€ (Draps 10€ / Serviettes 5€) – pas de draps de bain, à prévoir pour les baignades dans les lacs du Jura !
A noter : un acompte de 30% (non encaissé jusqu’au jour du stage) sera demandé pour pallier aux désistements de dernière minute.
Options d'hébergement
Séjour tout compris en chambre partagée (4 chambres de 2 à 3 personnes) - 290€ de stage + 200€ hébergement
490 €
Séjour tout compris en chambre individuelle (1 seule chambre) - 290€ de stage + 320€ hébergement
610 €
Séjour tout compris avec votre tente, votre van, ou tout autre habitat ambulant - 290€ de stage + 80€ hébergement
370 €
Autres options
Draps
10 €
Serviettes
5 €
Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Jura - Pays des Lacs
*Le prix du séjour varie en fonction des options d'hébergement choisies
Le mot du responsable
Sophie Rousse, naturopathe certifiée FENA (école Euronature). Je suis passionnée par la physiologie humaine, les expériences naturopathiques, les plantes, la micronutrition. J’aime randonner (ou courir) partout en France dans nos superbes paysages. Je pratique le yoga, la réflexologie plantaire, les massages. Je suis aussi une nageuse « tout terrain » : océan, lacs, rivières. Ce qui m’anime avant tout : les moments de convivialité, de partages et d’émotions de nos séjours de jeûne ! J’ai la sensation de contribuer à un monde meilleur en voyant les gens se dépasser, découvrir leurs forces, s’émerveiller des bienfaits de cette pratique sur leur corps et leur mental…
Les jeûneur.euses parlent d'Eco-Jeûne
“Sophie était l’organisatrice et une des 2 encadrantes du formidable séjour d’écojeûne auquel je viens de participer. Un moment d’une qualité exceptionnelle. Quelle chance d’avoir été guidée et chouchoutée de la sorte pour mon premier jeûne ! Un séjour au tempo adapté et aux propositions riches et variés. Du côté de Sophie : une écoute, un professionnalisme, une attention sans faille ! Merci à elle 😊 Je recommande les yeux fermés à tous primo-jeûneurs ou jeûneurs aguerris !!”Vanessa A.
“Une immense satisfaction d'avoir été suivie par Sophie. Véritable puits de savoir en naturopathie et en méthodes alternatives, médecines douces et solutions naturelles. Son professionnalisme n'a d'égal que sa gentillesse, son intérêt pour l'humain et son engagement. Sans oublier son humour Un immense MERCI pour tout ce que tu fais Sophie, mais aussi pour qui tu es. ”Eloïse Z.
“Je recommande chaleureusement Eco-Jeûne Jura avec Sophie et Lucile : j'ai vécu un extraordinaire séjour avec ces deux jeunes femmes pleines de délicatesse, d'attention, d'humour, présentes pour tous et chacun, promptes à partager leurs connaissances. Le groupe était génial et le lieu sublime, à deux pas des cascades du Hérisson où nous avons fait de splendides randonnées. Mon objectif fut atteint : je suis rentrée sans plus aucune des douleurs articulaires qui me posaient de nombreux problèmes depuis trois ans ! Petit plus : amincissement de huit kilos (excédentaires !) après la descente alimentaire, le jeûne (que j'ai prolongé avec facilité car Sophie et Lucile ont continué à m'accompagner à distance) et la remontée alimentaire. Ce séjour fut le coup de pouce indispensable pour passer à une alimentation plus respectueuse... Déjà inscrite pour un prochain jeûne en avril, il me tarde d'y être !!!! Merci beaucoup Sophie et Lucile !”Régine R.
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