Jeûner en Champagne Ardenne Grand Est. Réservez votre stage de jeûne 2023. Deux sites exceptionnels à découvrir.
La Champagne Ardenne est une région du Grand Est à découvrir. En effet, celle-ci est riche d’un patrimoine aussi bien architectural, religieux que naturel. Elle offre de nombreux sentiers de randonnées propices à la découverte d’une campagne vallonée. Par ailleurs, localisée dans le Nord-Est de la France, elle possède l’avantage d’être proche de la Belgique et du Luxembourg.
Aube (10) : Jeûner en Champagne Ardenne en Forêt d’Othe à Paisy Cosdon
https://www.grandsgites.com/gite-10-melinothe-4853.htm#bloc_autres_photos
Cette fois ci, partez à la découverte des collines boisées du Pays d’Othe, un territoire authentique aux couleurs multiples. Vous serez porté par la beauté des paysages mais aussi des églises et de ses lavoirs et également de nombreux monuments classés historiques.
Depuis le Moyen-Age, la Forêt d’Othe a façonné à la fois le paysage et les hommes y habitant. Par conséquent, elle devint le terreau de nombreuses légendes ainsi que de croyances dont beaucoup ont un rapport avec le thème de l’Eau.
Grâce aux randonnées, vous profiterez d’un paysage très diversifié : forêts profondes et plaines ainsi que de nombreux vergers et vallons bucoliques. De toute évidence, un endroit parfait pour se reconnecter avec la nature.
Paisy Cosdon se présente comme un petit village tranquille. Il se situe entre campagne et forêt. Nous vous accueillons dans un magnifique gîte classé 4 épis équipé de surcroît d’un espace Bien-Etre (Sauna et Jacuzzi) mais également d’une belle salle d’activité.
Situation géographique :
30 mn de Troyes – 35 mn de Sens – 1H d’Auxerre – 1H30 de Paris – 1H40 de Reims – 1H45 d’Orléans – 2H de Dijon – 2H30 Charleville Mézières – 2H40 Nancy – 4H Liege – 4H Bruxelles
du Dimanche 10 au samedi 16 Septembre 2023.
Sorties extérieures :
Randonnées en campagne et forêt – Circuit découverte du village d’Aix en Othe – Le village de Bérulle et son lavoir – Le sentier du Fer – Plage et espace baignade au plan d’eau à 5mn du gîte – Visite Musée et jardin botanique
Marne (51) : Jeûner en Champagne Ardenne au Lac du Der-Chantecoq à Ecollemont
https://www.gites.fr/gites_le-grand-charme-4-location-lac-du-der-800-m-du-lac_ecollemont_59673.htm
Venez découvrir le Lac du Der et ses grands espaces verdoyants notamment grâce à ses 250 kms de sentiers balisés. Les activités et les panoramas varient énormément selon les saisons. C’est ainsi qu’en été vous profiterez d’un oasis de verdure avec ses plages et ses activités nautiques. Alors qu’en automne, les chênes tricentenaires s’habillent de rouge et d’or, des milliers d’oiseaux migrant vers le Sud apparaissent pour offrir un spectacle unique, visible notamment à l’aurore et au coucher du soleil. Un état de quiétude et d’introspection s’imposeront naturellement.
Et enfin, un magnifique gîte 4* vous offrira tout le confort pour un séjour réussi. Situé dans un petit village très calme à 15 minutes à pied du lac, il est entouré d’une nature généreuse, de charmantes maisons à pans de bois, mais également d’un patrimoine architectural, historique et artisanal unique.
Situation géographique :
1H de Troyes – 1H15 de Reims – 2H30 de Paris – 2H15 de Dijon – 2H Charleville Mézières – 1H30 Nancy – 3H30 Liège – 3H30 Bruxelles – 2H30 Luxembourg
du Dimanche 22 au samedi 28 Octobre 2023.
Sorties extérieures :
Randonnées dans le bocage champenois mais également sur le chemin des églises typiques à pans de bois – en cas de pluie, visite du village Eco-Musée du Der et également d’ateliers d’Art – Baignades et Plages de sable fin (stages d’été) ou encore une balade en bateau (stage d’été uniquement avec petite participation) – pour finir selon la saison, le spectacle des Grues cendrées (période oct/nov).
Nos tarifs pour Jeûner en Champagne Ardenne !
- 2 lieux de stages avec des gîtes confort 4* situés dans des environnements ressourçants, propices à la randonnée, à la reconnexion à soi et à la nature.
- Durée : 7 jours (6 nuitées)
Encadrement + Jus frais /Bouillon / Repas de reprise alimentaire : 290€
+ Hébergement au choix (selon disponibilités et lieux) :
- en chambre partagée de 2 ou 3 lits maximum (230€) soit 520€ tout compris
- chambre seule (350€) soit 640€ tout compris
- idem avec salle de bain privative (430€) soit 720€ tout compris
- en couple : chambre lit 160X200 (550€) soit 1130€ tout compris
- idem avec salle de bain privative (630€) soit 1210€ tout compris
Inclus dans le forfait :
=> Accès Espace Bien-Etre. (uniquement pour le gîte de la Forêt d’Othe)
=> Draps et linge de toilettes.
Organisation du séjour pour jeûner en Champagne Ardenne
Une Journée Type :
- 9h : Jus variés de fruits et légumes frais bio réalisés à l’extracteur
- 9h30 : Eveil musculaire
- 10h : Départ en randonnée (petite et grande boucle)
- 13h : Retour au gîte – quartier libre – Espace bien-être (Forêt d’Othe uniquement)
- de 15h à 18h : Ateliers divers / Massages ou soins (payants)
- 19h : Conférences – quartier libre – Espace bien-être
Ateliers et activités proposés* :
Yoga – Sophrologie – Mantrathérapie – Concert/soin chamanique – Ateliers énergétiques et créatifs Art Thérapie – Atelier manuels de produits écologiques Diy – Jeu du Tao – Méditations – Conférences sur l’alimentation (graines germées, produits lacto-fermentés, équilibre alimentaire…) mais également sur de nombreux sujets autour du jeûne.
* les ateliers varient selon les périodes, les lieux et la disponibilité des intervenants extérieurs
Accès à la Bibliothèque et vidéothèque sur les thèmes de la santé et du bien-être.
Prestations optionnelles (payantes) :
Soins et massages (ex : Californien – Abhyanga – Sensoriel – Energétique – Quantique – Chamanique – Reiki – Micro-kiné…)
Précisions :
Les arrivées se font à partir de 17h et le départ à 13h.
Les stages sont maintenus à partir de 5 participants. Acompte de 30% à verser à l’inscription. Remboursement en cas de confinement, de mesures sanitaires empêchant un déplacement ou en cas de désistement pour motifs graves (sur justificatif).
Avant toute inscription, merci de vérifier les contre-indications liées à la pratique du jeûne en cliquant sur le lien suivant : https://ecojeune.com/quest-queco-jeune/renseignements-stages-de-jeune/
Jeûner en Champagne Ardenne, façon « Buchinger ».
Un peu d’histoire.
Il y a plus d’un siècle maintenant, le Dr Otto Buchinger, célèbre médecin allemand a fondé et développé sa propre méthode de jeûne au sein d’établissements médicalisés en Allemagne. Les cliniques Buchinger ont ainsi participé à de nombreuses études scientifiques concernant les bénéfices et les effets thérapeutiques du jeûne sur de nombreuses maladies métaboliques (diabète, hypertension, arthrite, etc). Pour en savoir plus : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/wissenschaft/
Un jeûne dit » facilité » :
Le jeûne façon Buchinger est simple : on jeûne tout en consommant des aliments de type végétal riches en vitamines et minéraux et surtout dénués de fibres afin de laisser le système digestif au repos.
Tout d’abord, un jus de légumes frais préparé à l »extracteur est proposé le matin. Ensuite des tisanes favorisant la détoxication peuvent également être consommées à volonté dans la journée. Et enfin, un bouillon de légumes variés (eau de cuisson) est servi en soirée.
Grâce à ce type de jeûne, l’appréhension des primo-jeûneurs s’en trouve atténuée et les éventuels symptômes de détoxication sont également adoucis.
Quoiqu’il en soit, cet apport nutritionnel inférieur à 250 calories/jour permet de maintenir le corps en état de cétose, marqueur métabolique du jeûne.
Le dernier jour du stage, nous partageons un repas léger servi à l’assiette et joliment présenté. A cette occasion, de nombreux conseils alimentaires sont transmis afin d’optimiser les effets du jeûne à votre retour à domicile.
Bien sûr, un jeûne à l’eau (jeûne hydrique) reste possible pour ceux qui le désirent.
Autres particularités :
Grâce au partenariat du réseau EcoJeûne et du laboratoire Océanik, une cure de Quinton (https://doctonat.com/eau-quinton-isotonique-bienfaits-utilisation/) est proposée en option à tarif préférentiel. Ce sérum marin apporte tous les minéraux et oligo-éléments à votre organisme. Cette cure est notamment recommandée aux personnes présentant à leur arrivée un état de fatigue ou encore des symptômes de déminéralisation.(frilosité-ongle mou-perte de cheveux-ostéoporose-arthrose-problèmes dermatologiques-inflammations…).
Des bocs à lavement sont également disponibles à la vente pour réaliser le lavement du colon. Cette pratique est vivement conseillée afin d’atténuer les symptômes de détoxification.
D’autre part, des bouillottes sont mises à disposition pour combattre la frilosité souvent ressenti lors d’un jeûne. La bouillotte soulage également le foie, organe fortement sollicité pour traiter les déchets produits.
Toutes informations utiles concernant le séjour et la descente alimentaire seront envoyées après inscription.
Quels sont les bienfaits constatés par nos jeûneurs ?
- une sensation de légèreté et de bonne humeur.
- la perte de poids (de 2,5 à 7,5 kg/stage).
- un niveau d’énergie décuplé.
- un soulagement de certaines inflammations (migraines tendinites douleurs dorsales, troubles intestinaux ….).
- une clarté d’esprit aiguisée.
- un sommeil réparateur.
Quelques problèmes de santé améliorés de façon significative par le jeûne :
Hypertension. Cholestérol. Diabète type 2. Dépression. Tendinite. Arthrose. Troubles hormonaux. Addiction.Trouble du sommeil …
Le jeûne et l’alimentation :
Jeûner sans modifier ses habitudes alimentaires ne présente guère d’intérêt. Nous sommes ce que nous mangeons ! Combattre de nombreuses idées reçues sur l’alimentation est absolument nécessaire pour retrouver ou se maintenir en santé. J’aborde avec passion tous ces sujets lors de mes stages.
Qui sommes nous ?
Isabelle, directrice du centre :
Mon expérience :
Je suis native de la région Champagne-Ardenne. Passionnée par « l’alimentation-santé », je pratique également le jeûne sous toutes ses formes depuis plus 15 ans. (hydrique, sec, jeûne intermittent, de bien-être et thérapeutique, de durée variable allant jusqu’à 25jours …). Tout au long de ces années, les résultats furent bluffants (énergie débordante, les troubles de la ménopause envolés, un sommeil réparateur, un psoriasis guéri, amélioration de la vision, maladie de Reynaud significativement atténué, les effets du vieillissement ralentis. un éveil de conscience, etc).
Mes formations :
Autant de preuves qui m’ont poussée naturellement sur la voix de la connaissance pour mieux comprendre ! Pleinement convaincue par les vertus du jeûne en matière de prévention et de soin, j’ai donc suivi plusieurs formations. D’une part sur l’anatomie du corps humain mais aussi sur la physiologie du jeûne. Ensuite, une formation sur le profilage et la thérapie alimentaire est venue compléter mes connaissances sur l’alimentation dite « santé ».
J’aime partager mon expérience et mes connaissances. Ainsi mon but ultime est de promouvoir cette pratique simple, naturelle et d’une puissance inégalée.
J’accompagne ainsi depuis 2020, les personnes désireuses de vivre cette expérience en toute sécurité !
Léa, votre accompagnatrice :
Léa, ma fille, Kinésithérapeute et professeur de Yoga exerce en Haute Savoie depuis plusieurs années. Formée également à la physiologie du jeûne, elle vous accompagnera tout au long du stage et proposera aussi de nombreux ateliers. Pour la découvrir, visitez son site en cliquant sur le lien suivant : https://cimeattitude.fr
En conclusion, nous vous promettons des journées riches en émotions dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Isabelle K.
Diplômée en “Physiologie du Jeûne” – théorie et pratique
Diplômée en “Massage Ayurvédique Abhyanga”
Cursus 1er niveau Formation ART Taty Lauwers en “Profilage Alimentaire”
(Audit nutritionnel – Alimentation ressourçante – Cures alimentaires temporaires)
Brevet de secourisme PSC1
Léa K.
Nous contacter :
Inscription : https://ecojeune.com/inscription/
Renseignement complémentaire :
e-mail : isabellek@ecojeune.com – lea@ecojeune.com
Tél. : 06.19.29.82.44 ou 06.59.92.36.77
https://www.facebook.com/ecojeuneisabellechampagneardenne
« Jeûner nous offre de nouveaux horizons. Une profonde transformation de notre être. Une meilleure perception du milieu naturel qui nous entoure !“
Autres stages en Savoie et Haute Savoie :
Parallèlement, nous organisons des stages en Savoie et Haute Savoie ! N’hésitez pas à consulter cette page pour découvrir cette autre région.
En revanche, nous attirons votre attention sur un niveau plus difficile concernant les randonnées.