Jeûner en Provence ( 04 – Simiane la Rotonde)

JEÛNE & PLEINE CONSCIENCE

GÎTE DE CHALOUX

Simiane la Rotonde (04)

Jeûner en Provence aux confins du Lubéron et des Alpes de Haute-Provence à la croisée du GR4 et du GR6, là où le Lubéron rencontre le pays de Giono.

Chaloux est une ancienne ferme du XVIII^e siècle entre Apt et Banon, près de Simiane-la-Rotonde. Il allie l’authenticité au confort et offre à ses hôtes un havre de paix incomparable.

C’est dans le calme et la sérénité du lieu isolé que nous vous proposons de venir vous régénérer par le jeûne et développer la pleine conscience dans un magnifique dojo et en pleine nature.

Le stage proposé combine le jeûne selon Buchinger (apport de jus, tisane et bouillon bio, frais et préparés sur place), le yoga, la randonnée, la silvothérapie, l’écriture et la pleine conscience. En effet, le jeûne crée les conditions de réceptivité au monde subtil qui nous entoure et nous constitue. La pleine conscience nous en fournit les moyens (méditation, respiration, lenteur, silence). Quant à l’écriture illustrée pour les personnes intéressée, elle constitue un moyen précieux d’encrage et d’intégration.

L’ENVIRONNEMENT

Accés à 5 mn à pied à la rivière le Calavon.

Le Calavon

Vous aurez l’occasion de découvrir la cascade du saut du moine, l’abbaye de Valsaintes, le prieuré de Carluc, les gorges d’oppédette et le colorado provençal à Rustrel sans oublier les villages perchés de Simiane, Viens, Vachères, Montfuron et Montjustin.

Gorges d’oppédette

Carrières d’ocre

 

ORGANISATION D’UNE JOURNÉE DE JEÛNE

Pour celles/ceux qui le souhaitent, le jeûne hydrique est possible. Elles/ils seront accompagné.e.s par un naturopathe spécialiste de l’hygiénisme.

Entre nature et culture, le yoga de la voix, le son du tambour ou du bol tibétain, entre repos et mouvement, yoga et méditation, marche et danse, observation et expérimentation ce stage organise chaque journée comme suit :

9H – Éveil sonore avec le bol tibétain

9H30 – Éveil corporel par le mouvement au sol (en extérieur si le temps le permet)

11H – Éveil des sens avec la prise de jus fraichement extrait

11H30 – Rencontre avec Dame Nature : Marche méditative et QiGong

14H30 – Temps libre

Soins à la carte (50€ l’heure, 60€ l’heure et demie) :

• Massage (thaï, lymphatique, chi nei tsang, à l’huile, ostéo-danse)
• Harmonisation des émotions par le massage tuina
• Réflexologie plantaire
• Human design
• Éveil de la voix
• Bilan de vitalité incluant un bilan iridologique
• Oracle musical

17H – Mini conférences

1. Découvrir les cures naturopathiques et le cercle vertueux de la santé naturelle
2. Comprendre la physiologie du jeûne et ses effets physique, psychique et spirituel
3. Apprendre à se connaître avec la grille de lecture de la naturopathie
4. Découvrir les 10 techniques naturopathiques
5. Apprendre à se nourrir pour vivre et vieillir en pleine santé et compte-tenu de ses spécificités

18H – Prise consciente de bouillon bio et confectionné sur place

18H30 – Cercle de parole

19H – Atelier (au choix et non imposé)

• Méditation musicale
• Éveil de la voix
• Danse libre
• Bain sonore et chants sacrés
• Autres : selon disponibilité intervenant extérieur

Accès libre au dojo pour les activités proposées et vos pratiques individuelles ou partagées.

Accès libre au SPA et sauna.

Tisane bio, eau de mer en libre service.

LE GÎTE

 

Chambre autonome individuelle ou partagée

 

Chambre autonome individuelle ou partagée

 

Accès aux 5 chambres (individuelle ou partagée) localisées au 1er étage du gîte et distribuées en cercle.

 

Le sauna

Le dojo

TARIFS

Tarif du stage 260€ + hébergement.

Chaque stage accueille entre 8 et 12 personnes.

Pour le logement, vous avez 4 options selon les disponibilités :

• Chambre partagée (2 lits simples) dans la maison avec WC et SdB partagés (douche) : 130 €
• Chambre partagée (lit double ou lits simples) autonome avec WC et SdB privative (baignoire) : 230 €
• Chambre Individuelle (lit simple) dans la maison avec WC et SdB partagés (douche) : 220€
• Chambre individuelle (lit double) autonome avec WC et SdB privative (baignoire) : 350€

Possibilité de dormir en camping car : 10€ la nuit

Soit un tarif de : 390€ tout compris (260€ stage + 130€ hébergement pour une chambre partagée)

Possibilité de régler en plusieurs fois le stage sans frais.

Les stages commencent le dimanche à 17h et se terminent le vendredi à 13h après la reprise alimentaire du dernier jour (à l’exception de la semaine du 13 au 18 mai).

INSCRIPTION

Avant de vous inscrire, vérifiez que vous ne présentez pas de contre-indication au jeûne :

– Amaigrissement extrême
– Anorexie
– Diabète type I
– Décollement de la rétine
– Grossesse ou allaitement
– Hyperthyroïdie non contrôlée
– Insuffisance hépatique ou hépatite récente (moins de 3 mois)
– Insuffisance rénale et personne ayant un seul rein
– Ulcère de l’estomac ou du duodénum et plus généralement toute plaie récente (Opération chirurgicale)

Assurez-vous de ne pas vous faire vacciner dans les 10 jours qui précédent le jeûne.

L’inscription se fait grâce au formulaire Eco-jeûne : https://ecojeune.com/inscription/

Nous vous enverrons un mail de confirmation sous 3 jours au plus tard.

Un rendez-vous par téléphone sera convenu au plus tard 1 mois avant le début du stage pour vous accompagner dans la préparation au jeûne et répondre à toutes vos questions.

Un acompte de 50€ par chèque (non encaissé) vous sera demandé à l’inscription.

N’hésitez pas à contacter Edith pour tout type de renseignements : 06 21 73 62 41

POUR ACCÉDER AU CENTRE

Position GPS de Chaloux – Lat : 43°57’12.78″N, Long : 5°34’53.79″E

Comment venir… en voiture

• du Nord : A7 sortie Orange Sud puis direction Carpentras, Mazan, Villes-sur-Auzon, Sault, Saint-Chistol, Simiane-la-Rotonde
  ou
  A7 sortie Avignon Sud puis direction direction Apt, Coustellet puis R.N. 100 Apt, Rustrel, Gignac, (>Banon), Simiane-la-Rotonde
• du Sud : A7 sortie Cavaillon direction Apt, Coustellet puis R.N. 100 direction Apt, Rustrel, Gignac, (>Banon), Simiane-la-Rotonde
  ou
  A51 sortie La Brillanne puis R.N. 100 direction Forcalquier ou Manosque ensuite direction St-Michel l’Observatoire.

Comment venir… en train

• de Paris : TGV jusqu’à Avignon puis TER jusqu’à Apt puis bus 926 depuis la gare routière

Navette minibus de Apt à Simiane (Chaloux)

Tarif : 2€
Réservation nécessaire : TAD 04 91 49 00 49

DATES DES STAGES EN 2023

• 19 au 24 mars                          COMPLET
• 9 au 14 avril                             COMPLET
• 13 au 18 mai                            (5 inscrits)
• 21 au 26 mai                            COMPLET
• 3 au 8 septembre
• 17 au 22 septembre
• 1er au 6 octobre
• 8 au 13 octobre

LES INTERVENANTES

Edith BROUSSES est directrice de centre et passionnée par le soin de soi. Naturopathe issue de l’école Aesculape de Meyreuil certifiée FENA, elle se spécialise dans la nutrithérapie et l’accompagnement au jeûne depuis 5 ans. Elle vous accompagne dans l’écoute et la bienveillance et vous donne les conseils adaptés à vos besoins pendant la préparation, tout au long du jeûne et de la période cruciale de reprise alimentaire.

Marion-Hélène BAE est passionnée par la danse et le soin du corps. Artiste chorégraphe, elle enseigne le QI-gong, le Taiji et le BMC. Praticienne expérimentée du WuoTaï et du Tuina elle vous accompagne dans la joie de votre enfant intérieur. Initiée à la pleine conscience au village des pruniers, elle anime les marches méditatives.

Des intervenants extérieurs interviennent dans certains ateliers et pendant la randonnée.