JEÛNE & PLEINE CONSCIENCE

GÎTE DE CHALOUX

Simiane la Rotonde (04)

Jeûner en Provence aux confins du Lubéron et des Alpes de Haute-Provence à la croisée du GR4 et du GR6, là où le Lubéron rencontre le pays de Giono.

Chaloux est une ancienne ferme du XVIIIe siècle entre Apt et Banon, près de Simiane-la-Rotonde. Il allie l’authenticité au confort et offre à ses hôtes un havre de paix incomparable.

C’est dans le calme et la sérénité du lieu isolé que nous vous proposons de venir vous régénérer par le jeûne et développer la pleine conscience dans un magnifique dojo et en pleine nature.

Le stage proposé combine le jeûne selon Buchinger (apport de jus, tisane et bouillon bio, frais et préparés sur place), le yoga, la randonnée, la silvothérapie, l’écriture et la pleine conscience. En effet, le jeûne crée les conditions de réceptivité au monde subtil qui nous entoure et nous constitue. La pleine conscience nous en fournit les moyens (méditation, respiration, lenteur, silence). Quant à l’écriture illustrée pour les personnes intéressée, elle constitue un moyen précieux d’encrage et d’intégration.

L’ENVIRONNEMENT

Accés à 5 mn à pied à la rivière le Calavon.

CalavonLe Calavon

Vous aurez l’occasion de découvrir la cascade du saut du moine, l’abbaye de Valsaintes, le prieuré de Carluc, les gorges d’oppédette et le colorado provençal à Rustrel sans oublier les villages perchés de Simiane, Viens, Vachères, Montfuron et Montjustin.

Gorges d’oppédette

Carrière d'ocreCarrières d’ocre

 

ORGANISATION D’UNE JOURNÉE DE JEÛNE

Pour celles/ceux qui le souhaitent, le jeûne hydrique est possible. Elles/ils seront accompagné.e.s par un naturopathe spécialiste de l’hygiénisme.

Entre nature et culture, le yoga de la voix, le son du tambour ou du bol tibétain, entre repos et mouvement, yoga et méditation, marche et danse, observation et expérimentation ce stage organise chaque journée comme suit :

9H – Éveil sonore avec le bol tibétain

9H30 – Éveil corporel par le mouvement au sol (en extérieur si le temps le permet)

11H – Éveil des sens avec la prise de jus fraichement extrait

11H30 – Rencontre avec Dame Nature : marche consciente et/ou en silence ou silvothérapie, prise de notes et croquis (optionnel), causerie en plein air.

14H30 – Temps libre

Soins à la carte (50€ l’heure, 60€ l’heure et demie) :

  • Massage (thaï, lymphatique, chi nei tsang, à l’huile, des fascias)
  • Réflexologie plantaire
  • Human design
  • Éveil de la voix
  • Bilan de vitalité incluant un bilan iridologique

17H – Mini conférences

  1. Découvrir les cures naturopathiques et le cercle vertueux de la santé naturelle
  2. Comprendre la physiologie du jeûne et ses effets physique, psychique et spirituel
  3. Apprendre à se connaître avec la grille de lecture de la naturopathie
  4. Découvrir les 10 techniques naturopathiques
  5. Apprendre à se nourrir pour vivre et vieillir en pleine santé et compte-tenu de ses spécificités

18H – Prise consciente de bouillon bio et confectionné sur place

18H30 – Cercle de parole

19H – Atelier (au choix et non imposé)

  • Méditation
  • Éveil de la voix
  • Danse libre
  • Mantras
  • Autres : Wuo Taï, Astrothérapie, Aromathérapie, …(selon disponibilité intervenant extérieur)

Accès libre au dojo pour les activités proposées et vos pratiques individuelles ou partagées.

Accès libre au SPA et sauna.

Tisane bio, eau de mer en libre service.

LE GÎTE

 

Chambre partagée autonome

 

Chambre individuelle autonome

 

Accès aux 5 chambres (individuelle ou partagée) localisées au 1er étage de la maison réparties en cercle.

 

SaunaLe sauna.

Le dojo

TARIFS

Tarif du stage 260€ + hébergement.

Chaque stage accueille entre 8 et 12 personnes.

Pour le logement, vous avez 4 options selon les disponibilités :

  • Chambre partagée (2 lits simples) dans la maison avec WC et SdB partagés (douche) : 130 €
  • Chambre partagée (lit double ou lits simples) autonome avec WC et SdB privative (baignoire) : 230 €
  • Chambre Individuelle (lit simple) dans la maison avec WC et SdB partagés (douche) : 220€
  • Chambre individuelle (lit double) autonome avec WC et SdB privative (baignoire) : 290€

Soit un tarif de : 390€ tout compris (260€ stage + 130€ hébergement pour une chambre partagée)

Les draps, couvertures et serviettes sont fournis.

Possibilité de régler en plusieurs fois le stage sans frais.

Les stages commencent le dimanche à 17h et se terminent le vendredi à 13h après la reprise alimentaire du dernier jour (à l’exception de la semaine du 13 au 18 mai).

POUR ACCÉDER AU CENTRE

Position GPS de Chaloux – Lat : 43°57’12.78″N, Long : 5°34’53.79″E

Comment venir… en voiture

  • du Nord : A7 sortie Orange Sud puis direction Carpentras, Mazan, Villes-sur-Auzon, Sault, Saint-Chistol, Simiane-la-Rotonde
    ou
    A7 sortie Avignon Sud puis direction direction Apt, Coustellet puis R.N. 100 Apt, Rustrel, Gignac, (>Banon), Simiane-la-Rotonde
  • du Sud : A7 sortie Cavaillon direction Apt, Coustellet puis R.N. 100 direction Apt, Rustrel, Gignac, (>Banon), Simiane-la-Rotonde
    ou
    A51 sortie La Brillanne puis R.N. 100 direction Forcalquier ou Manosque ensuite direction St-Michel l’Observatoire.

Navette minibus de Apt à Simiane (Chaloux)

Tarif : 2€
Réservation nécessaire : TAD 04 91 49 00 49

DATES DES STAGES EN 2023

  • 19 au 24 mars                          (3 inscrits)
  • 9 au 14 avril                             (2 inscrits)
  • 13 au 18 mai
  • 21 au 26 mai
  • 3 au 8 septembre
  • 17 au 22 septembre
  • 1er au 6 octobre
  • 8 au 13 octobre

LES INTERVENANTES

Edith BROUSSES est directrice de centre et passionnée par le soin de soi. Naturopathe issue de l’école Aesculape de Meyrueil certifiée FENA, elle se spécialise dans la nutrithérapie et l’accompagnement au jeûne depuis 5 ans. Elle vous accompagne dans l’écoute et la bienveillance et vous donne les conseils adaptés à vos besoins pendant la préparation, tout au long du jeûne et de la période cruciale de reprise alimentaire.

Julie RIEFFEL est passionnée par la danse, le chant et le soin du corps. Elle est intervenue pendant 4 ans au service du centre de détox Orion. Elle intervient dans les moments d’éveil, de méditation, de chant et lors d’ateliers. Riche de différentes approches issues de formations à l’étranger (Australie, Inde, Thaïlande) elle vous propose en option des séances individuelles de massage adapté au jeûne.

Des intervenants extérieurs interviennent dans certains ateliers et pendant la randonnée.