lyons la foret

 

A seulement 1 heure 30 de Paris et 30 minutes de Rouen, venez vous oxygéner au vert à « l’écrin de verdure » situé aux portes de la Forêt de Lyons.

 

Pour renforcer votre système immunitaire ou pour bénéficier des atouts apportés par un jeûne au jus et aux tisanes, je vous propose un accompagnement en douceur et en sécurité au jeûne de type Buchinger de 6 jours.

 

En complément de ce jeûne doux, je vous emmène en randonnée dans la forêt de Lyons. La marche est fortement préconisée dans les périodes de jeûne pour dynamiser le corps, faire circuler les fluides, oxygéner l’esprit, et garder les muscles en mouvement.

 

A « l’Ecrin de verdure », vous trouverez : un espace bibliothèque, un espace bien-être Sauna, un oratoire pour les personnes souhaitant se ressourcer, une rivière apaisante, mais aussi un lieu pour des temps de partages communs.

 

Activités variant en fonction de stages :

  • Méditation de pleine conscience – Méditation en mouvement
  • Initiation à la Marche Afghane
  • Atelier chant
  • Echanges sur le livre Trésors de Femme, un nouveau regard sur le corps féminin, Ed Mame
  • Atelier de Psychologie Positive
  • En option sur place :
    • Espace Bien Etre Sauna
    • Massage du ventre

     

    En option à proximité (à prévoir en avance) :

    • Balade équestre au centre équestre de Bois-Guilbert
    • Atelier d’équicoaching (coaching facilité par le cheval)
    • Visite du Jardin des sculptures au château de Bois-Guilbert

    Séjours prévus pour l’année 2022 :

    Les stages commencent le dimanche à 18h et se terminent le vendredi à 13h après la reprise alimentaire le dernier jour.

     

    • Du 5 au 10 juin 2022
    • Du 3 au 8 juillet 2022
    • Du 24 au 29 juillet 2022
    • Du 25 au 30 septembre 2022
    • Du 23 au 28 octobre 2022

     

     

    Participation financière :

    Stage : 260€

    + Hébergement : 190€ (chambre partagée) ou 290€ (chambre individuelle + 50 € pour un couple )

     

    Soit une participation totale de 450€ en chambre partagée, ou 550 € en chambre individuelle ou 860 euros pour un couple

    + Prestations facultatives en option

    Vous pouvez régler en 3 fois sans frais.

     

    En option :

    • Draps 10 € / serviettes 5€ par séjour, à réserver lors de l’inscription
    • En partenariat avec le Laboratoire Océanik (Bretagne), une cure de sérum marin Isotonique est proposée pendant votre jeûne pour vous reminéraliser en profondeur. Cure de 5j à 8€ en option.

     

    Localisation: Aux portes de la forêt de Lyons, « l’écrin de verdure » est un lieu de ressourcement où Cécile et Jean-Marie vous accueillent. La rivière de l’Andelle coule dans le jardin et apporte un charme supplémentaire au lieu.

    En voiture : à 1h30 de Paris et 30 min de Rouen. Covoiturages proposé avec les personnes inscrites au stage.

    En train : arrivée à la gare de Vieux-Manoir (avec un seul horaire disponible dans l’après-midi). Navette à 15 euros/personne

     

    Programme d’une journée-type (modifiable en fonction de la météo, de la saison…) :

    • 9h 30  : collation (jus frais)
    • 10h     :  éveil corporel
    • 10 h 30 : départ de la randonnée
    • 15 h 30 : retour à la maison – temps libre, soins de bien-être optionnels
    • 17 h 30 : méditation de pleine conscience
    • 19 h       : collation
    • 19 h 30 : atelier et/ou film et/ou jeux de société

    • Votre accompagnatrice :Cécile de Williencourt-Frémont est diplômée sage-femme, instructrice en méditation de pleine conscience, animatrice de Marche Afghane, formée en psychologie positive.Suite à une formation de micro-nutrition et d’accompagnement au jeûne, elle accompagne des sessions de jeûne.Auteur du livre « Trésors de Femme, un nouveau regard sur le corps féminin de la puberté à la ménopause », elle aime transmettre et accompagner chacun dans la connaissance du corps humain.

      Site personnel : https://cecile.dewilliencourt.fr/

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      Mariée à Jean-Marie, coach, équi-coach et accompagnateur de tourisme équestre, elle anime avec lui « l’écrin de verdure », un lieu de ressourcement.

      Jean-Marie est aussi animateur de marche afghane et formé à la psychologie positive.

      Site commun : https://dewilliencourt.fr/

       

       

    • RAPPEL :Les contre-indications au jeûne sont les suivantes : diabète de type 1, hyperthyroïdie, grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou hépatite récente, insuffisance rénale, ulcère à l’estomac ou au duodénum, toute plaie récente (suite à intervention chirurgicale, décollement de rétine), maigreur extrême avec manque de vitalité, anorexie.