JEÛNER ENTRE MENHIRS ET MER EN BRETAGNE SUD
Au bord de l’océan Atlantique, sur la baie de Quiberon à Erdeven, apprécié en toute saison, venez vivre, dans la quiétude, une pause alimentaire sur les plages de sable doré à deux pas de la ria d’Etel et de la côte sauvage de Quiberon et sur les sentiers boisés à la découverte des sites mégalithes mystiques .
Votre accompagnatrice, Marie, sera présente tout au long du stage (formée à la physiologie du jeûne). Vous découvrirez de magnifiques paysages dans une nature préservée lors de nos randonnées quotidiennes. Nous marchons entre 8 et 12 km par jour. L’eau, le vent, l’air marin garantissent un ressourcement iodé naturel. Vous pourrez également profitez de notre superbe plage longue de 14 kms dont plus de 2 kms pour les adeptes du naturisme.
Pour une plus grande attention, ce seront des séjours comportant des petits groupes de jeûneurs.
Une maison accueillante vous attend sur une propriété de 2000 m2 avec un jacuzzi,
soit en chambre individuelle ou partagée.
Un séjour, une véranda, un jardin pour vous relaxer, profiter de bains de soleil,
Wifi gratuit
Je vous accueille le premier jour entre 17 et 18h. Je vous fais découvrir votre lieu de séjour et nous faisons connaissance avec les autres jeûneurs.
Le stage se termine le dernier jour à 13h après la reprise alimentaire.
Journée type du jeûne Buschinger:
- Un jus de fruit frais est à votre disposition le matin suivi d’une méditation tout en douceur.
Ensuite nous partons pour une randonnée tranquille avec possibilité selon les sorties de marcher dans la mer ou de prendre un bain de mer.
Au retour un temps de repos de 2-3h vous permet de profiter du lieu, détente, sieste, lecture, bains de soleil .
Nous proposons de nombreuses activités pour que votre jeûne soit l’occasion de découvrir de nouvelles pratiques :
- 2 à 3 animations par jour
- Marches (randonnée tranquille sur le bord de mer, de la côte sauvage de Quiberon, de la ria ou en forêt à la découverte des mégalithes)
- Eveil musculaire & étirements
- Méditation
- Documentaire autour du jeûne et discussions
- Atelier sur la reprise alimentaire
- Documentaire diffusé sur les dernières recherches concernant le microbiote intestinal
- Possibilité d’un accompagnement au changement des habitudes alimentaires en fin de jeûne avec visite à la biocoop si nécessaire pour repartir avec les aliments..
- Yoga
- Voyage Sonore Méditatif, le son vibratoire des instruments (bols tibétains, bols de cristal, gongs et bien d’autres) se propage au travers de notre corps. Ainsi toutes les cellules vibrent, rééquilibrent nos chakras, dénouent les blocages énergétiques.
- En option sur place : des soins à la carte seront proposés tels que massages 5 continents, massage LHL, massage expance therapy, massages Shiatsu, massages détox, réflexologie plantaire, consultation en naturopathie, hypnose, , consultation en numérologie, cours de Yoga, de nombreuses opportunités et découvertes possibles des sports de la mer avec Nature School: longe-côte, paddle, char à voile, kayak de mer, surf etc.
- Les propositions pourront varier en fonction des stages et des disponibilités des thérapeutes aux dates concernées.
- l’accès au spa de Keravel (piscine, hammam, sauna, jacuzzi) hors vacances scolaires ou à la thalassothérapie de Carnac toute l’année, le prévoir en amont pour une meilleure prise en charge.
- découvertes touristiques de la région Carnac, Quiberon, St Cado, Auray…
Nous mettons à votre disposition une bibliothèque et une vidéothèque, des jeux intérieurs et extérieurs (fléchettes, boules, ping pong, badminton…) à votre disposition pour agrémenter votre séjour.
Les Baignades dans l’océan sont possibles.
des tisanes bio sont à votre disposition tout au long de la journée, nous pourrons en cueillir selon la période.
Un jacuzzi à votre disposition l après midi après les randonnées.
Un atelier avec la compagnie « au bout du gong » vous sera offert lors de votre stage de jeûne. Vous ferez un beau voyage intérieur avec les gongs, les bols tibétains et de cristaux et d’autres surprises.
les dates 2023
8 au 13 juillet Erdeven
15 au 20 juillet Erdeven
5 au 10 août Erdeven
12 au 17 août Erdeven
2 AU 7 septembre Erdeven
21 au 26 octobre Erdeven
Dates 2024
10 AU 15 FEVRIER ERDEVEN
16 AU 21 MARS ERDEVEN
6 AU 11 AVRIL ERDEVEN
20 AU 25 AVRIL ERDEVEN
DU 4 AU 9 MAI ERDEVEN
18 AU 23 MAI ERDEVEN
8 AU 13 JUIN ERDEVEN
6 AU 11 JUILLET ERDEVEN
13 AU 18 JUILLET ERDEVEN
Les tarifs:
Tarif du stage 260 euros + hébergement
Chambre partagée: 130 euros
Chambre individuelle: 240 euros
Tipi : 90 euros
Camping: 60 euros
Soit un tarif de 390 euros tout compris pour une chambre partagée
Draps en option 10 euros, serviettes en option 6 euros par séjour à réserver lors de votre inscription
NOUVEAU : En partenariat avec le Laboratoire Océanik (Bretagne) , nous proposons pendant votre jeûne une cure de sérum marin Isotonique (1 ampoule matin et soir pendant 5 jours) pour vous reminéraliser en profondeur. Cure de 5j à 7€ en option.
Possibilité de prolonger votre séjour en jeûne en séjour libre pendant quelques jours (+40 € par jour ).
Comment venir à Erdeven ?
Par train: (gare SNCF Auray)
3 h de Paris
6 h de Bordeaux
1 h 15 de Rennes
6 h de Lyon
Par bus: Flixbus, BlaBlabus, Ouibus,
Pour venir en train ou bus, nous proposons des navettes pour la gare d’Auray (10 euros A/R)
Covoiturage: BlaBlacar
Par voiture: N165/E60 sortie Erdeven route de Ploemel
De la gare à Erdeven
possibilité de bus ligne 01
Votre accompagnatrice :
J’ai découvert des bienfaits du jeûne en le pratiquant plusieurs fois depuis plusieurs années et en me documentant . Formée en tant accompagnatrice de jeûne, ce sera une joie pour moi de vous accueillir et vous accompagner tout au long du séjour.
Vous pouvez me joindre au 0641588076 pour toute question.
A bientôt
