Découvrez notre nouveau centre « Jeûner en Croatie », vos accompagnateurs Sylvie et Damir mettent tout en œuvre pour que votre pause alimentaire soit inoubliable. Afin de mieux vous accompagner et d’être plus disponibles et à votre écoute, l’accueil est limité à de petits groupes de 4 à 6 personnes.

Votre logement est dans une jolie maison typique de la région, rénovée de façon traditionnelle et écologique située dans le Village de Sveti Lovrec Labinski, avec un beau terrain de 1500m2.

Loin des flux de touristes et à proximité des plus belles plages de cette partie de la côte adriatique. Vous apprécierez le silence nocturne qui révèle tous les bruits de la nature ainsi que l’absence de pollution lumineuse qui vous permettra d’observer le ciel tout en jeûnant.

Durant votre stage, vous découvrirez avec Damir et au fil de vos balades, plages et panoramas inédits mais aussi des lieux d’histoire … Vous pourrez profiter avec Sylvie de séances quotidiennes d’exercices respiratoires, de massages ayurvediques, d’une cure de Bol d’air Jacquier, découvrir le Neurofeedback, ou encore aller à la découverte des plantes sauvages comestibles, suivre un cours de chant (Sylvie est artiste lyrique et professeur de chant diplômée), piocher dans la bibliothèque de la maison, vous initier à la fabrication de cosmétiques naturels, mais aussi visites guidées, concerts (selon programmation) et bien-entendu les traditionnelles discussions du soir sur le jeûne, la naturopathie, l’alimentation santé, mais aussi, selon vos envies, sur la permaculture, le « zéro déchet », la recherche d’autonomie, la simplicité volontaire …

Notre village est accessible en voiture depuis la France mais aussi via différents aéroports.

Sylvie et Damir se proposent de vous aider à organiser votre voyage. De nombreuses possibilités s’offrent à vous. N’hésitez pas à les contacter.
Ils viendront chercher ceux qui arrivent à Pula (Vols EasyJet).
Ceux qui viennent par l’aéroport de Zagreb prendront un bus depuis la gare routière de Zagreb jusqu’à la ville de Labin ou vos accompagnateurs viendront vous chercher, ou viendront en voiture de location.    Les aéroports de Rijeka, de Trieste, ou de Venise ne sont pas très loin …
Il y a aussi la possibilité de venir en train jusqu’à la gare de Pazin (Cro) ou Kopar (Slo).

DATES DES STAGES D’ETE 2021 :                                                                                               

Arrivée 18h, départ 14h (adaptable selon votre moyen de transport, les horaires d’avions etc…)

du 16 au 21 juillet
du 23 au 28 juillet                        (Neurofeedback possible)
du 30 juillet au 4 août                (Neurofeedback possible)
du 6 au 11 août                            (Neurofeedback possible)

HEBERGEMENT :

Tarif 5 nuits / 6 jours (hors stage-260€)

Chambre partagée (2 personnes) : 120€

Soit un tarif par stage de : 380€ ( 260€ Stage + 120€ hébergement pour une chambre partagée)

Si vous désirez suivre 2 stages consécutifs, les deux jours d’hébergement intermédiaires vous sont proposés à 50€ et l’accompagnement vous est offert.

*  Si vous désirez terminer votre double stage  par 2 jours de réalimentation (crue et biologique) un supplément de 60€ vous sera demandé.

*  Nous pouvons vous vous proposer un hébergement en chambre individuelle chez nos voisins, en fonction de leurs disponibilités, contactez-nous.

OPTIONS A REGLER SUR PLACE :     (Descriptifs en bas de page)

MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA 50 mn : 50€

BOL D’AIR JACQUIER : Forfait de 10 séances (2 séances quotidienne/stage) : 50€

NEUROFEEDBACK :   (Séance chez un praticien entre 50€ et 70€)

Forfait découverte 3 séances : 105€   

Forfait 7 séances sur 2 stages consécutifs : 210€  une séance offerte

 

Le lieu:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L’EQUIPE

SYLVIE
Artiste lyrique et professeur de chant, Sylvie a toujours cultivé un intérêt pour la santé naturelle.
Elle pratique le jeûne instinctivement depuis longtemps, à vingt ans elle jeûnait 21 jours, sans préparation et avec une sortie de jeûne plutôt brutale !
Au fil des années, elle s’est documentée, quittant l’empirisme pur, elle a pu étayer ses connaissances et son expérience et, forte d’une grande pratique du jeûne. Elle accompagne depuis de longues années ses proches et ses amis dans cette démarche.
En 2017, elle décide de se professionnaliser et  suit une formation d’accompagnateur de jeûne à l’ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie à Paris).

DAMIR
Damir est le mari de Sylvie, il a toujours suivi avec intérêt toutes les recherches et l’évolution de Sylvie.
Passionné de cette région du Kvarner dont il est originaire et de ses trésors naturels, il vous emmènera chaque jour sur les sentiers de la presqu’île, à la découverte de ses plages cachées, des vestiges du pastoralisme et de son maquis, de petites villes marquées par un passé vénitien ou habsbourgeois , ….

Tous deux sont aujourd’hui dans un même engagement, prêts à faire partager et découvrir les bienfaits d’une pratique ancestrale oubliée, qui nous rend de nouveau responsables de notre santé et nous redonne les clés pour réformer notre alimentation afin de trouver un regain de vitalité et un nouvel accord avec nous même.

 

OPTIONS A LA CARTE :

MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA

L’Abhyanga est une forme unique de massage provenant de la médecine ayurvédique. Le massage ayurvédique a des effets bénéfiques sur le corps, l’esprit et le système immunitaire. Il intègre l’utilisation d’huiles spécifiques qui adoucissent et relaxent les tissus (dhatus).

C’est un massage synchronisé du corps  avec des huiles, suivant les mouvements de la circulation sanguine. Autrement dit, il s’agit d’un massage du corps suivant le sens des poils. La raison scientifique de cette pratique est d’augmenter la circulation sanguine, alimenter les extrémités du corps ainsi que faciliter le travail du cœur.                                                                                                                                                                                                        On trouve dans les textes ayurvédiques fondateurs les premières recommandations pour la pratique du massage ayurvédique. L’un des Veda dit : « Massez-vous chaque jour tout le corps avec de l’huile. C’est nourrissant, cela apaise vos doshas (dans l’ayurvéda, ce sont trois énergies vitales responsables des processus physiologiques et psychologiques. Leur déséquilibre est considéré comme la cause des maladies), donne de l’énergie, de l’endurance, du plaisir et du sommeil. La malaxation de la peau augmente sa longévité et nourrit toutes les parties du corps. ».

Voici une liste non exhaustive des bénéfices associés à une pratique régulière de l’Abhyanga :

Augmentation de la circulation en particulier nerveuse.

Tonification des muscles et de notre esprit.

Apaisement du système nerveux.

Lubrification des articulations.

Augmentation de la rapidité d’esprit.

Élimination des impuretés du corps.

Adoucissement de la peau.

Augmentation de l’endurance.

Amélioration du sommeil.

L’Abhyanga passe par l’absorption transdermique des huiles et de leurs remèdes divers. La première conséquence positive est son apport bénéfique pour la peau, le plus grand organe du corps. Le massage augmente l’efficacité de ses fonctions comme l’élimination des toxines ou l’alimentation des tissus. On peut trivialement comparer cette pratique à l’entretien du moteur de sa voiture. Si on huile régulièrement son moteur, il va fonctionner à la perfection et on va allonger sa durée de vie.

La pratique du massage ayurvédique se fait usuellement le matin. Le but est d’intervenir à la suite des toxines accumulées dans la nuit. Nous utilisons de l’huile de sésame pressée à froid et biologique pour une efficacité supérieure. Elle a des propriétés naturelles antioxydants et protège la peau des agressions extérieures. Elle est aussi réputée pour ses qualités nourrissantes de l’esprit.

Le massage terminé, relaxez-vous pendant un quart d’heure, méditez, écoutez de la musique, lisez,… Laissez l’huile, le corps et l’esprit faire leur travail. Ensuite, faites votre toilette pour retirer tout excédent d’huile et commencez votre journée.

Bien sûr, nos agendas ne permettent pas toujours d’accorder un temps quotidien à ce massage, aussi essayez de profiter de votre séjour pour vous offrir 3 massages ou mieux, un massage quotidien, pour obtenir un minimum d’effets.

NEUROFEEDBACK

Pour profiter pleinement de ces quelques jours « à soi »,  nous vous offrons également de prendre soin de votre bien-être grâce à des sessions d’entrainement cérébral de neurofeedback dynamique.

A l’aide du logiciel de neurofeedback le plus avancé à ce jour, de capteurs de tête et d’oreillettes, le cerveau est informé de son propre fonctionnement lors de sessions d’entrainement de 33 mn. Ces informations lui sont fournies par le biais de brèves interruptions de musique qui sont déclenchées au moment où se produit une soudaine variabilité de l’activité corticale. Le cerveau est ainsi invité à revenir au moment présent et à retrouver un mode de fonctionnement plus stable et plus confortable. Cet entrainement agit comme un miroir, encourageant le cerveau à faire de meilleurs choix pour lui même de manière non-consciente et sans intervention extérieure. Il en résulte en général plus de calme, de clarté d’esprit et un regain d’énergie, voir une véritable transformation personnelle si l’entrainement se poursuit.

Pour plus de renseignements  vous pouvez  aller sur le site http://paris-neurofeedback.fr

BOL D’AIR JACQUIER

Le Bol d’air optimise l’oxygénation de l’organisme. Il augmente et entretien notre faculté d’assimilation de l’oxygène normalement respiré. Le Bol d’air contribue ainsi à préserver un bon état de santé.

Objectif : respirer plus efficacement

Notre capacité à utiliser l’oxygène de l’air diminue en raison de nombreux facteurs comme la pollution, les conditions de vie, le stress, le vieillissement, la maladie…
Le Bol d’air apporte une solution à la sous-oxygénation cellulaire (hypoxie) qui en découle.
En savoir plus sur la sous-oxygénation

Lorsque nous respirons, l’oxygène pénètre au fond des alvéoles pulmonaires. Il se lie à  l’hémoglobine de façon instable et forme avec elle l’oxyhémoglobine.
L’oxyhémoglobine, transportée par le sang dans tout l’organisme, cède son oxygène aux cellules sous une forme assimilable. Elle se ré-oxygène en revenant aux poumons et le cycle recommence.

Dans l’air que nous respirons, même en cas de pollution extrême, l’oxygène est constamment disponible et sa concentration est de 21% depuis des millénaires. Si nos cellules manquent d’oxygène, c’est bien notre capacité à l’utiliser qui est en cause.

Une solution grandeur nature

René Jacquier avait constaté que depuis l’Antiquité, les lieux de santé se situaient dans des forêts de pins et de sapins. D’observations en expériences, il trouva dans les essences du pin des Landes (Pinus pinaster) la réponse à ses questions.

Le rôle de l’essence de pin

L’essence de résine de pin, riche en alpha et beta pinènes, est composée de molécules aromatiques insaturées qui offrent la possibilité d’une liaison chimique supplémentaire.
Dans l’atmosphère et dans certaines conditions physiques et météorologiques, elles se chargent fortement en oxygène, ce qui les rend très réactives.
C’est à partir de ce phénomène naturel que René Jacquier a imaginé la solution Bol d’air : utiliser l’huile essentielle de résine de pin (térébenthine), pour créer un transporteur d’oxygène.

Un oxygène hautement assimilable

Les pinènes de l’huile essentielle Orésine®, transformés par peroxydation, deviennent des facilitateurs de l’oxygénation cellulaire. D’où le nom de biocatalyseurs que leur donnait René Jacquier.
Le mécanisme est triple :
• l’oxygène est mieux distribué aux cellules. En effet, l’hémoglobine “capte” plus volontiers les
pinènes oxygénés que l’oxygène seul. A quantité équivalente dans l’air inspiré, elle en transporte
davantage vers les cellules
 l’oxygène est plus facilement libéré dans les tissus : transporté par l’intermédiaire des pinènes, il
est moins solidement lié à l’hémoglobine
• l’oxygène est délivré sous une forme naissante, hautement assimilable par la cellule.

Une oxygénation équilibrée

Avec le Bol d’air, l’organisme est simplement et naturellement mieux oxygéné :
 la respiration cellulaire s’effectue sans risque de stress oxydatif lié au déficit ou à l’excès d’oxygène
 la fonction mitochondriale s’améliore :
– accroissement de la production d’énergie
– renforcement des défenses anti radicalaires
 la biodisponibilité de l’oxygène est améliorée.

Cette approche n’a rien à voir avec une oxygénation quantitative qui consiste à inhaler plus d’oxygène qu’il n’y en a naturellement dans l’air. Elle est naturelle, sans danger et sans accoutumance.