Situé à mi-chemin entre Rennes, St Malo et la baie du mont St Michel, ce havre de Bien-être et de retraite alimentaire, est prêt à vous accueillir au milieu du bocage de la Bretagne romantique.

 

 La mer toute proche, les forêts aux alentours et la base nautique de l’étang de Boulet (plus grand étang d’Ille et Vilaine) offrent de nombreuses possibilités de randonnées, d’activités et de tourisme au grand air, bon pour les jeûneurs.

 

 Véronique et Pol, tous deux formés à la physiologie du jeûne, sauront vous recevoir et vous accompagner tout au long de votre séjour au sein de leurs installations confortables, dédiées au bien-être et à la zenitude: Sauna, Balnéo, salle de Yoga, poêle à bois, jardin champêtre, vieilles pierres, bois, vitraux, matériaux nobles sont les atouts de ce lieu hors du temps, rénové avec goût et amour.

 

 Nous accueillons de petits groupes de 6 personnes max.

 

 

Journée type du jeûne Buschinger:

  -9h    jus de fruits et/ou légumes frais du jardin (selon la saison), pressés à l’extracteur.
  -9h30 respirations et activation des corps physiques et énergétiques
  -10h30 marche consciente , marche afghane, contemplative , en forêt, autour de  l’étang, à la plage ou dans la baie du mont Saint Michel (en fonction des jours et de la météo)
  -au retour, repos, accompagnements et activités optionnelles*
  -18h30 Bouillon de légumes 

  -19h00 Méditation
  -19h30 échanges et informations sur le jeûne , la reprise alimentaire, la santé, mais aussi sur la permaculture, l’électroculture, l’autonomie…

             ou activités, selon les jours:

  • loisirs créatifs (peinture vitraux avec participation si matériel),
  •  art thérapie (mandalas, fleurs de vie et géométrie sacrée),
  • chant accompagné par un chanteur (selon les groupes et les envies, … du son énergétique et vibratoire … jusqu’à la chanson..)
  • Tawashi: fabrication d’éponges zéro-déchet… ou autre …
  • documentaires, films, livres, jeux à disposition.

 

Tisanes à disposition toute la journée, notamment celles du jardin.

 

 

Nous vous accueillerons le dimanche entre 17h et 18h, et le stage se terminera le vendredi à 13h après la reprise alimentaire.

Pendant les vacances scolaires, il est possible de commencer un autre jour, ainsi que de moduler la durée du séjour si vous venez en petit groupe … n’hésitez pas à nous en faire part.

 

Tourisme possible :

  châteaux de Combourg, de Montmurant, jardins remarquables , remparts de st Malo, aquarium selon la météo.
  Balades mycologique selon la saison.
 

Bain de mer ou à l’étang en été,

aquatonic de St Malo dans l’eau de mer en hiver (en option).

*  options l’après-midi pendant le temps de repos :

– en solo

  • réflexologie relaxante pieds-mains-tête (1 h) avec Véronique.60 Euros.
  • shiro abhyanga pour aider à lâcher le mental (assis : buste-épaules-cou-tête 35 mn) avec Pol ou Véro.35 Euros.
  • « Abhyanga » (traditionnel ayurvédique à l’huile corps entier ) Véro.60 Euros.
  • harmonisation avec bols tibétains et diapasons avec Anne-Cécile.60 Euros.
  • détente « en apesanteur  » (allongé dans un hamac de yoga aérien: pieds-dos-tête) avec Véronique.30 Euros.
  • « dans les étoiles » (habillé, couché face et dos corps entier) avec Pol ou Véronique.30 Euros.
  • Somatopatie Avec Patrick.60 Euros.
  • bol d’air jacquier  1 séance de 3 min.3 Euros.
  • balnéo (séance de 25 min).15 Euros.

– En duo (tarifs par personne)

  • shiro abhyanga en douceur pour aider à lâcher le mental (assis : buste-épaules-cou-tête) avec Pol et Véro.35 Euros.
  • « dans les étoiles » (habillé, couché face et dos corps entier)  avec Pol et Véro.30 Euros.
  • Sauna lampes infra-rouge (50mn).15 Euros.

– En groupe , l’après-midi ou le soir. tarif par personne : 18 Euros.  

  • gym zen, à partir de 3 pers avec Véro (possible au bord de l’étang selon la météo)
  • Bain sonore dans les hamacs avec Anne Cécile à partir de 4 pers. 
  • yoga aérien, avec Véro à partir de 3 pers.                                                               

Eco-Jeûne Ille et Vilaine

 

En partenariat avec le Laboratoire Océanik (st Malo) , possibilité d’accompagner votre jeûne d’une cure de sérum marin Isotonique (1 ampoule matin et soir pendant 5 jours) pour vous reminéraliser en profondeur. Cure de 5j à 7€ en option.

 

Dates de stage 2023:

– du 17 au 22 février
– du 26 février au 3 mars
– du 9 au 14 avril
– du 7 au 12 mai
– du 4 au 9 juin
– du 2 au 7 juillet
– du 13 au 18 juillet
– du 21 au 26 juillet
– du 3 au 8 août
D’autres dates vont se rajouter

 

Tarif du stage: 260 Euros + l’hébergement.

 

Pour le logement, 3 possibilités:

  • Camping et camping-car: 60 Euros
  • Chambre partagée (2 lits): 200 Euros
  • Chambre individuelle: 300 Euros

Soit un tarif de 460 Euros tout compris en chambre partagée.

 

Draps en option 8 Euros , serviettes en option 5 Euros à réserver lors de l’inscription.

Possibilité de prolonger votre séjour en jeûne en séjour libre pendant quelques jours chez nous (+40 € par jour ) ou sur la côte (nous contacter).

Nous sommes situés à 2km de la gare de Montreuil sur ille, sur l’axe Rennes-st Malo, nous viendrons vous chercher à cette gare avec plaisir.

 

Véronique Blond

Directrice de centre

Danseuse et professeur de danse de formation, j’ai toujours été à l’écoute de mon corps.

Le yoga et l’ayurveda font partie de ma vie.

Les domaines du bien-être et de la santé me passionnent et j’aime transmettre et aider.

C’est avec beaucoup de joie que je partage mes différentes pratiques physiques et spirituelles.

Renseignements et informations:   06.82.37.91.00

 

-Il est important de bien faire la descente alimentaire avant d’arriver, n’hésitez pas à nous contacter pour toute question.

-Ne pas se faire vacciner la semaine précédent un jeûne.

-Les contre-indications au jeûne sont les suivantes : diabète de type 1, hyperthyroïdie non traitée , grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou hépatite récente, insuffisance rénale, ulcère à l’estomac ou au duodénum, toute plaie récente de moins de 15 jours (suite à intervention chirurgicale, décollement de rétine), maigreur extrême avec manque de vitalité, anorexie.