Jeûner en Pays Bigouden (29)

Jeûner en Pays Bigouden – Bretagne – Finistère 29 –

chez Éliane & François

 

 

Vous souhaitez faire une pause, recharger les batteries, régénérer votre organisme, le jeûne est un merveilleux outil de détoxification. Le système digestif est mis au repos et tous les organes se purgent en éliminant les toxines.

Nous vous accueillons en Bretagne en plein Pays Bigouden au milieu des mégalithes dans une campagne au vert et au calme à 3 km des plages.

Plobannalec-Lesconil est un bourg situé à 6 km de Pont l’Abbé et 27 km de Quimper.

 

Nous vous recevons dans notre maison, Le « Dolmaine » de Lilou, penty typiquement breton, en petits groupes de 5 à 8 personnes, en chambres individuelles ou partagées pour deux personnes (1 chambre avec lit de 160, 2 chambres avec 2 lits de 80). Vous disposez d’un séjour, d’une terrasse, d’une piscine, d’un spa, de transats et du Wifi. Draps et linge de toilette non inclus.

 

L’accueil se fait le samedi entre 17h et 18h. Le stage se termine le jeudi vers 13h, après le repas de reprise alimentaire pris collectivement. 

 

 

Nous proposons le jeûne de type Buchinger :

Matin : jus de fruits et légumes frais et bio réalisés à l’extracteur

Journée : tisanes à volonté

Soir : bouillon de légumes.

 

En partenariat avec le Laboratoire Océanik (Bretagne) , nous proposons, en option,  une cure de sérum marin Isotonique pour vous reminéraliser en profondeur à un tarif préférentiel de 7€ (la cure de 5 jours).

Des bocs à lavement sont disponibles sur place à prix réduits.

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Activités possibles selon les intervenants, les saisons et les envies :

Éveil musculaire – Yoga  – Méditations – Respiration – Conférences autour du jeûne et la reprise alimentaire – Marches aquatique – Soirée conte – Concert – Art Thérapie – Atelier manuels de produits écologiques DIY (« Do It Yourself »)

 

Options payantes selon les disponibilités des intervenants : 

Soins : Massage des 5 continents ; Shiatsu ; Réflexologie

 

Journée-type (flexible et modifiable en fonction de la météo, de la saison …) :

  • 8 h 30 : collation (jus frais) 
  • 9 h 00 : éveil corporel et respiration  
  • 9 h 30 : départ de la randonnée 
  • 13 h 30 : temps libre
  • 15 h 00 : Soin, massage en option ou temps libre
  • 18 h 00 : yoga, pranayama 
  • 19 h 00 : collation (bouillon) et atelier discussions 
  • 19 h 30 : film et/ou méditation et/ou repos.

 

À part la marche, tout est proposé et conseillé, rien n’est obligatoire. 

 

 

Tarifs par personne :

Encadrement 260 € + Hébergement au choix :

* Chambre partagée (2 pers) : 170 € + 260 € = 430 €

* Chambre individuelle : 270 € + 260 €  = 530€

* Emplacement camping car/van/tente 80 € + 260 € = 340 €

En option draps : 10 € (petit lit), 20 € (grand lit), serviette : 8 € à réserver au moment de votre inscription 

Acompte de 30% à verser à l’inscription.

 

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Dates de Stage 2023 : du samedi au jeudi. Places limitées (5 à 8 pers par stage)

  • Du 16 au 21 septembre 2023 
  • Du 23 au 28 septembre 2023
  • Du 30 septembre au 05 octobre 2023
  • Du 7 au 12 octobre 2023
  • Du 14 au 19 octobre 2023
  • Du 21 au 26 octobre 2023
  • Du 28 octobre au 2 novembre 2023
  • Du 4 au 9 novembre 2023

Dates de Stage 2024 : du samedi au jeudi. Places limitées (5 à 8 pers par stage)

  • Du 10 au 15 février 2024
  • Du 17 au 22 février 2024
  • Du 2 au 7 mars 2024
  • Du 16 au 21 mars 2024
  • Du 6 au 11 avril 2024
  • Du 20 au 25 avril 2024
  • Du 4 au 9 mai 2024
  • Du 18 au 23 mai 2024
  • Du 1er au 6 juin 2024
  • Du 15 au 20 juin 2024

 

Situation : Comment venir à Plobannalec ?

En avion : aéroport de Brest (navette possible pour 40 € aller et retour)

En train : gare SNCF de Quimper (navette possible pour 20 € aller et retour)

Bus : ligne 7 jusqu’à Pont L’Abbé (navette possible pour 10 € aller et retour)

 

 

Au plaisir de vous accueillir bientôt,

Éliane BARAT

Directrice de Centre

Contact : 06.89.34.32.76

 

 

 

Encadrement :

Éliane : Diplômée en “Physiologie du Jeûne” – Théorie et pratique
 Diplômée en “Massage des cinq continents”
 Formation au professorat de Yoga 

Formation aux techniques de respiration

Formation Alimentation vivante et végétale
 Brevet de secourisme PSC1

J’organise aussi des stages de Bien-Être : https://ahimsa-bienetre-bretagne.fr

 

François : Diplômée en “Physiologie du Jeûne” – Théorie
Diplômée en “Massage des cinq continents”

 

Notre propre recherche vers un mieux être, nous a amenés, entre autre, au jeûne. L’envie de partager ses bienfaits, nous a conduit à nous former pour vous guider vers une vie plus saine et plus libre. 

 

Important, contre-indications au jeûne : diabète de type 1, hyperthyroïdie, grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou hépatite récente, insuffisance rénale, ulcère à l’estomac ou au duodénum, toute plaie récente de moins de 15 jours (suite à intervention chirurgicale, décollement de rétine), maigreur extrême avec manque de vitalité, anorexie.