La bouillotte, meilleure amie du jeûneur !

Par Sophie & Nicolas
Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée

Par Sophie & Nicolas
Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée

LE JEÛNE

Notre vie moderne met notre organisme à rude épreuve et vient souvent surcharger le foie à cause d’une alimentation industrielle, un excès de sucre ou de l’alcool, ce qui peut finir par causer des inconforts digestifs, des nausées, des maux de tête, un teint terne…

Le jeûne est le plus puissant moyen naturel de détoxifier et de régénérer son organisme.
Il s’agit d’une pratique ancestrale pratiquée depuis toujours.

Une des voies d'évacuation des toxines pendant un jeûne est le foie. Il est donc important de l’aider dans cette tâche.

A QUOI SERT LE FOIE ?

Le foie est un organe-clé du corps humain, très sensible à notre hygiène de vie, qui travaille particulièrement activement la nuit entre 1h et 3h du matin.

Il travaille en continu et assure de nombreuses fonctions notamment la production de la bile et la régulation de certaines hormones, et filtre pas moins de 2 500 litres de sang par jour afin d’éliminer les déchets et substances toxiques.

COMMENT LA BOUILLOTTE AIDE LE FOIE A ELIMINER LES TOXINES ?

Le foie est l’organe le plus chaud du corps, et pour fonctionner efficacement sa température optimale doit être autour 40°C .

La bouillotte posée sur le foie, aide à maintenir cette température.

La chaleur favorise une meilleure circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins. Cela décongestionne le foie et permet d’augmenter son pouvoir de filtration. La détoxification est donc facilitée, ce qui permet au foie de se nettoyer naturellement.

A QUOI PEUT EGALEMENT SERVIR UNE BOUILLOTTE PENDANT VOTRE JEÛNE ?

La bouillotte peut être placée sur les reins et la vessie pour aider l'élimination des toxines.

Sa chaleur peut aussi faciliter un sommeil réparateur

Le jeûne peut déclencher les règles et l’utilisation d’une bouillotte sur le bas-ventre peut aider à en soulager les douleurs en favorisant la relaxation musculaire.

Et comme en jeûne, le corps se réchauffe moins facilement qu'en temps normal, on peut aussi, bien sûr, l'utiliser pour d'autres parties du corps (sauf tête et cœur). 

QUELS SONT LES TYPES DE BOUILLOTTES ?

Il existe plusieurs sortes de bouillottes : 

• Les bouillottes traditionnelles, habituellement en caoutchouc, qu'on remplit d'eau chaude, diffusent leur chaleur 6 à 8h.
• Les bouillottes sèches, généralement remplies de noyaux de cerises, de riz ou graines de lin, qu'on réchauffe au four, au four micro-ondes ou même sur un radiateur, diffusent leur chaleur pendant 1h.
• Les bouillottes électriques, à charger sur le secteur, diffusent leur chaleur 2 à 3h selon leur puissance.

Même si elles sont toutes efficaces, au Centre Eco-Jeûne Vendée, nous recommandons la bouillote à eau car la diffusion de la chaleur est plus longue.

COMMENT UTILISER LA BOUILLOTTE POUR DETOXIFIER LE FOIE ?

• Remplissez-la au 2/3 d’eau chaude, non bouillante pour éviter tous risques de brûlure. (lisez attentivement la notice d'utilisation de votre bouillotte)
• Evacuez l’air qu’elle contient en appuyant délicatement sur les côtés.
• Refermez-la avec le bouchon prévu à cet effet, en vous assurant que le joint est en bon état.
• Mettez-la dans une housse de protection
• Appliquez la bouillotte sur la zone du foie, située sur le côté droit, sous les côtes
• Détendez-vous au moins 20 minutes pour que la chaleur pénètre et active le processus de vasodilatation.
• Répétez cette pratique régulièrement : Utiliser la bouillotte une ou plusieurs fois par jour, notamment pendant la sieste et surtout le soir au coucher, vous aidera à maintenir un foie en bonne santé et favoriser la détoxification naturelle.

La bouillotte est donc toujours sur la liste des affaires à emporter que nous transmettons à nos jeûneurs après leur inscription en stage dans notre centre Eco-Jeûne Vendée.

Et pour ceux qui l'oublient ou qui n'en ont pas, nous vendons des bouillottes à eau avec des housses plus jolies les unes que les autres, pour que chacun trouve son bonheur !

A bientôt,

Sophie