Au programme de chaque journée type du séjour de Jeûne :
Ce stage est destiné à tous (débutants ou initiés).
Au cours de ce séjour vous expérimentez en douceur la pause alimentaire : l’un des mécanismes d’autorégénération les plus puissant à votre disposition . Vous prendrez également conscience de votre relation à l’alimentation et à votre corps.
Pensez à mettre dans votre valise :
– Optionnel : une bouillotte pour mettre sur le foie, des bâtons de marche
– Sachez aussi, Mesdames, que, très souvent, le jeûne peut déclencher les règles. Prévoyez cette éventualité.
Nous vous conseillons l’utilisation de vêtements en fibres naturelles qui favorisent l’élimination par la peau. Les crèmes solaires etc. sont à utiliser avec modération, mieux vaut il se couvrir …
Important : il faut arriver préparé : la semaine avant le stage, il faut absolument faire une descente alimentaire. Vous éviterez une détoxication trop forte les premiers jours de stage
Nous conseillons la semaine avant le stage de se nourrir de produits naturels sans traitements chimiques (plutôt biologiques), d’aliments complets non dénaturés et non industriels
Évitez la viande, les produits laitiers et autres produits animaux (poissons et œufs).
Mangez beaucoup des crudités et buvez plus d’eau que d’habitude, en dehors des repas.
Arrêtez ou diminuez l’utilisation des excitants (café, thé, nicotine …)à attention cela peut déclencher des maux de tête.