POURQUOI JEÛNER ?
Les excès de nourriture et les toxiques présents dans notre environnement encrassent notre organisme : il se retrouve surchargé d’aliments à digérer et de toxines à traiter.
C’est l’accumulation de toxines et la surcharge du système digestif qui peuvent sur la durée favoriser l’apparition de nombreuses maladies telles que le diabète, les maladies cardio-vasculaires, les problèmes digestifs, les problèmes de peau, les cancers…
QUELS SONT LES BIENFAITS IMMÉDIATS DU JEÛNE ?
– Détoxifier votre organisme, perte de poids
– Régénérer et guérir votre corps
– Retrouver un équilibre émotionnel et mental
– Se débarrasser des addictions (tabac)
– Pour se reposer et se se sentir plus vivant(e),
– Et aussi pour prendre une décision : l’esprit est souvent plus clair et lucide pendant un jeune
QUELLES SONT CONTRE-INDICATIONS DU JEÛNE ?
Le jeûne est contre-indiqué dans les cas suivants :
– Amaigrissement extrême
– Anorexie
– Diabète type I
– Décollement de la rétine
– Grossesse ou allaitement
– Hyperthyroïdie
– Insuffisance hépatique ou hépatite récente (moins de 3 mois)
– Insuffisance rénale et personne ayant un seul rein
– Ulcère de l’estomac ou du duodénum et plus généralement toute plaie récente (Opération chirurgicale)
QUELLE EST LA JOURNÉE TYPE ?
– Eveil musculaire, étirements
– Sport adapté au Jeûne* (piscine,Aquagym,marches douces et en conscience)
– Temps de repos (relaxation, bains de soleil), de loisirs (lectures, musique)
– Accès bain à remous et sauna
– Conférences ou Intervenant exterieur
– En option,modelage bien-être et ayurvédiques
– Soirées à thèmes et découverte
– Bouillon ou jus de légumes le soir (optionnel)
Ce stage est destiné à tous (débutants ou initiés).
*En fonction du lieu du stage
Pour toujours en savoir plus, nous vous conseillons notre livre : « Le jeûne en 10 questions »
Bonne lecture à vous !