À propos du centre Eco-Jeûne Alpes de Haute-Provence
Jeûner en Provence aux confins du Lubéron et des Alpes de Haute-Provence à la croisée du GR4 et du GR6, là où le Lubéron rencontre le pays de Giono.
Chaloux est une ancienne ferme du XVIIIe siècle entre Apt et Banon, près de Simiane-la-Rotonde. Il allie l’authenticité au confort et offre à ses hôtes un havre de paix incomparable.
C’est dans le calme et la sérénité de ce lieu isolé que nous vous proposons de venir vous régénérer par le jeûne hygiéniste.
Ce stage vous fournit un accompagnement personnel pendant les 3 étapes incontournables du jeûne : la préparation, la cure et la régénération.
Même si le repos prime pendant la cure, des activités sont proposées dans le seul objectif d’accompagner si besoin le processus naturel d’auto-guérison : éveil corporel, auto-massage, sauna, marche lente, chant, libération des émotions, etc…
Par ailleurs, le jeûne proposé crée les conditions de réceptivité au monde subtil qui nous entoure et nous constitue. La pleine conscience nous en fournit les moyens en parfaite harmonie avec les exigences du jeûne (méditation, respiration, lenteur, silence).
Les activités proposées
Éveil sonore avec le bol tibétain
Éveil corporel par le mouvement au sol (en extérieur si le temps le permet)
Rencontre avec Dame Nature : Marche méditative
Soins à la carte (50€ l’heure, 70€ l’heure et demie) : Massage (thaï, lymphatique, chi nei tsang, à l’huile, ostéo-danse), Harmonisation des émotions par le massage tuina
Mini conférences : Comprendre la physiologie du jeûne et ses effets physique, psychique et spirituel, Apprendre à se connaître avec les grilles de lecture de la naturopathie, Apprendre à se nourrir pour vivre et vieillir en pleine santé et compte-tenu de ses spécificités
Cercle de parole
Atelier (au choix et non imposé) : Méditation musicale, Éveil de la voix , Danse libre, Bain sonore et chants sacrés, Autres : selon disponibilité intervenants extérieurs
Accès libre au dojo pour les activités proposées et vos pratiques individuelles ou partagées.
Accès libre au sauna.
Accès & transport
Position GPS de Chaloux – Lat : 43°57’12.78″N, Long : 5°34’53.79″E
Comment venir… en voiture
du Nord : A7 sortie Orange Sud puis direction Carpentras, Mazan, Villes-sur-Auzon, Sault, Saint-Chistol, Simiane-la-Rotonde
ou
A7 sortie Avignon Sud puis direction direction Apt, Coustellet puis R.N. 100 Apt, Rustrel, Gignac, (>Banon), Simiane-la-Rotonde
du Sud : A7 sortie Cavaillon direction Apt, Coustellet puis R.N. 100 direction Apt, Rustrel, Gignac, (>Banon), Simiane-la-Rotonde
ou
A51 sortie La Brillanne puis R.N. 100 direction Forcalquier ou Manosque ensuite direction St-Michel l’Observatoire.
Comment venir… en train
de Paris : TGV jusqu’à Avignon puis TER jusqu’à Apt puis bus 926 depuis la gare routière
Hébergement
Pour le logement, vous avez 4 options selon les disponibilités :
Options d'hébergement
Chambre partagée (2 lits simples) dans la maison avec WC et SdB partagés (douche)
130 €
Chambre d’hôte partagée (lit double ou lits simples) autonome avec WC et SdB privative (baignoire)
230 €
Chambre Individuelle (lit simple) dans la maison avec WC et SdB partagés (douche)
220 €
Chambre d’hôte individuelle (lit double) autonome avec WC et SdB privative (baignoire)
350 €
Autres options
Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Alpes de Haute-Provence
Complet
*Le prix du séjour varie en fonction des options d'hébergement choisies
Le mot du responsable
Edith est directrice de centre et passionnée par le soin de soi. Naturopathe issue de l’école Aesculape de Meyreuil certifiée FENA, elle se spécialise dans la nutrithérapie et l’accompagnement au jeûne depuis 6 ans. Elle vous accompagne dans l’écoute et la bienveillance et vous donne les conseils adaptés à vos besoins pendant la préparation, tout au long du jeûne et de la période cruciale de reprise alimentaire.
Elle est accompagnée par Clarisse.
Clarisse est passionnée par le corps physique et anatomique grâce à une pratique assidue de 20 ans de danse et à un parcours professionnel d’’infirmière. Elle découvre le Yoga, l’ayurvéda, le chamanisme, l’expression libre, le jeûne et d’autres pratiques au cours d’un break professionnel de 5 ans où elle décide de parcourir le monde. Au Pérou, grâce à l’enseignement « Vipassana » lors de plusieurs retraites de 10 jours de silence, Clarisse approfondit et ancre sa pratique méditative avec 10h de méditation par jour. De retour en France, elle explore le mouvement du corps et le chant intuitif pour une expression de l’âme en toute liberté. Elle met tout son cœur à partager les différentes pratiques qu’elle a acquises sur son chemin (Yoga, Danse, Massage, Chant, Méditation)
Les jeûneur.euses parlent d'Eco-Jeûne
“Depuis que j’ai compris que le jeûne est un processus d’auto-guérison je n’ai plus jamais vécu le jeûne de la même manière. Grâce aux explications d’Edith, naturopathe j’ai enfin compris comment le corps produit son énergie et se détoxifie. ”Isabelle qui va jeûner pour la 3ème fois avec Edith et Clarisse dans la belle lumière de Provence.
“Edith m’a aidée à mieux me connaître avec les outils de la naturopathie. Grâce à son accompagnement pendant la préparation, le jeûne s’est déroulé de manière efficace et confortable. Ses conférences sur la nutrition et son suivi quotidien m’ont permis de définir avec elle comment me nourrir de sorte à conserver l’énergie et mon poids de forme retrouvés à l’issue du jeûne.”Anne
“Quelle belle complémentarité entre Edith et Clarisse. Edith, naturopathe veille sur le processus d’auto-guérison et au confort de la personne. Clarisse, infirmière et professeur de yoga sollicite le processus dans la douceur et la bienveillance par l’éveil corporel du matin, la marche lente, les massages manuels et sonores, les ateliers permettant de libérer ses émotions, développer l’estime de soi et déployer sa belle lumière intérieure par le chant, la danse ou la médiation guidée. ”Pierre