S’immerger totalement dans la nature, retrouver le contact avec la terre et se délester du superflu. Le centre Eco-Jeûne Le Lot vous accueille au sein des Jardins d’Anaëlle, un écolieu exceptionnel de trois hectares niché près de Figeac, dans le Parc naturel régional des Causses du Quercy. Loin de toute approche restrictive, ce séjour de […]
Prendre de la hauteur pour y voir plus clair. Voilà la belle promesse du centre Eco-Jeûne Isère, perché à 1000 mètres d’altitude dans le majestueux Parc Naturel Régional de Chartreuse. Entouré de sentiers de randonnée grandioses et d’une nature farouchement sauvegardée, ce lieu offre un cadre privilégié pour expérimenter le jeûne Buchinger. L’air pur des […]
S’accorder une véritable pause loin de l’agitation quotidienne demande parfois de trouver le refuge idéal. À deux pas de la Suisse, le centre Eco-Jeûne Doubs vous ouvre ses portes au sein d’un écrin naturel préservé. Entre vallées verdoyantes, forêts denses et cours d’eau apaisants, ce lieu invite à un ralentissement salutaire. Le jeûne de type […]
Par Julie, Directrice du centre Eco-Jeûne Puy-de-Dôme S’arrêter de manger paraît, au premier abord, contre-intuitif. Et pourtant, dans un contexte de surabondance alimentaire, ce choix peut aussi apparaître comme un luxe : celui de pouvoir suspendre, temporairement, un geste devenu automatique. Nos sociétés contemporaines se caractérisent par une alimentation largement industrialisée, disponible à toute heure, […]
Par Frédérique, Directrice du centre Eco-Jeûne Eure Dans une société où le stress, la sédentarité et les excès alimentaires pèsent lourdement sur notre santé, le jeûne Buchinger couplé à la pratique du Do-in offre une approche holistique et puissante pour se régénérer. À la croisée de la naturopathie occidentale et des traditions orientales, cette alliance […]
Par Isabelle et Benoît MABIRE, Directeurs du centre Eco-Jeûne Calvados Le jeûne et le chemin vers soiLe jeûne est souvent bien plus qu’une pause alimentaire : il ouvre un espace intérieur, rarement exploré dans le rythme de nos vies. Dans le centre Eco-Jeûne Calvados, nous accompagnons toute l’année les personnes dans leur quête de bien-être, […]
Par Sylvie, Directrice du centre Eco-Jeûne Aveyron Le jeûne, tout comme le yoga, serait il une pratique psycho-corporelle à part entière ? Le jeûne (du latin jejunare : s’abstenir volontairement de s’alimenter) est une pratique ancestrale présente dans de très nombreuses civilisations du monde. Naturellement, du soir au matin, nous jeûnons pour mettre notre organisme […]
Recettes de jus frais : Inspirez-vous d’Eco-Jeûne à la maison !
Par Camille, Directrice du centre Eco-Jeûne Pas de Calais Depuis quelques années, le jeûne connaît un regain d’intérêt, non seulement comme pratique spirituelle ou de bien-être, mais aussi comme outil thérapeutique. Parmi les nombreuses pistes explorées, son impact sur le diabète de type 2 suscite une attention croissante. Mais qu’en est-il réellement ? Est-il raisonnable […]
Par Sophie & Nicolas Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée C’est souvent une des premières pensées qui vient à ceux qui n’ont jamais jeûné et hésitent à se lancer. Cette considération est en réalité beaucoup plus psychologique que physiologique, car au fil des années, notre cerveau a été conditionné à manger à heures (presque) fixes. Et […]
Par Eliane BARAT, Directrice du Centre Eco-Jeûne Pays Bigouden Le mot jeûne vient du verbe latin « jejunare », qui signifie « faire abstinence » ou « refuser de se nourrir ». Dans le langage courant, il désigne la privation volontaire de nourriture, parfois associée à une démarche de purification ou de recentrage sur soi. De la […]
Par Sophie & NicolasDirecteurs du centre Eco-Jeûne Vendée L’arrêt du tabac comporte deux aspects : Le sevrage physiologique à la nicotine, et le sevrage psychologique. Le sevrage physiologique est facilité par le jeûne car le corps s’adapte et opère des changements de fonctionnement. Tout un jeu d’hormones se met en place. Ainsi, le niveau de dopamine, hormone […]
Par André-Paul, Directeur du centre Eco-Jeûne La Manche La méthode Buchinger, aujourd’hui largement associée au jeûne encadré et au bien-être global, trouve son origine dans l’expérience personnelle du Dr Otto Buchinger, médecin allemand du début du XXe siècle. Ce parcours, à la croisée de la médecine, de l’intuition et de la science, illustre l’émergence progressive […]
Par Camille, Directrice du centre Eco-Jeûne Pas de Calais La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui permet de synchroniser la respiration avec le rythme cardiaque, offrant de nombreux bienfaits pour la santé. Lorsqu’elle est combinée avec le jeûne, cette pratique peut amplifier les effets positifs sur le corps et l’esprit. Dans cet article, […]
Par Nicolas, Directeur du centre Eco-Jeûne Var Depuis plusieurs années que j’accompagne des jeûneurs dans le Var, une question revient régulièrement en début de séjour : « Est-ce que je dois faire une irrigation du côlon pour mieux jeûner ? » C’est une interrogation légitime, souvent nourrie par ce qu’on lit ou entend sur le […]
Par Camille, Directrice du centre Eco-Jeûne Pas de Calais Le jeûne est une pratique qui gagne en popularité grâce à ses nombreux bienfaits, tels que la perte de poids, la détoxification et l’amélioration du bien-être mental. Cependant, comme pour toute pratique, il existe des erreurs courantes que beaucoup font, même lorsqu’ils décident de jeûner seul […]
Par Emma, Directrice du centre Eco-Jeûne Yonne Durant le jeûne, votre corps va entraîner tous les déchets vers les portes de sortie : la peau, les poumons, les intestins, les reins, le foie et, chez la femme, l’utérus.C’est pourquoi il est important de pratiquer des activités pendant cette période afin de stimuler la détoxification. Les […]
Par Emma, Directrice du centre Eco-Jeûne Yonne Depuis plusieurs années, j’accompagne les jeûneurs et jeûneuses dans une expérience de reconnexion profonde avec leur corps et leur esprit. Pour enrichir mes stages et proposer une approche holistique du bien-être, j’ai choisi d’intégrer le Flying Yoga, une pratique à la fois ludique, douce et bienfaisante. Cette discipline, […]
Par Frédérique, Directrice du centre Eco-Jeûne Eure « ll y a quelques années, je suis arrivée à mon premier séjour de jeûne encadré chez Eco-Jeûne avec un esprit totalement embrouillé. Perdue dans ma vie professionnelle, tout se mélangeait dans ma tête, et je ne savais plus où j’en étais. Mais après six jours de jeûne, […]
Par Camille, Directrice du centre Eco-Jeûne Pas de Calais Le jeûne est une pratique ancienne qui connaît un renouveau grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Que ce soit pour détoxifier le corps, améliorer la clarté mentale ou tout simplement se reconnecter à soi-même, le jeûne peut apporter des résultats remarquables. […]
Par André-Paul, Directeur du centre Eco-Jeûne La Manche 🎄✨ Ho Ho Ho ! Les festivités de fin d’année riment souvent avec abondance : repas copieux, desserts irrésistibles et moments de convivialité autour d’une table bien garnie. Et si, avant de plonger dans cette période gourmande, vous envisagiez un jeûne pour préparer votre corps et votre […]
Par Benoît MABIRE, co-Directeur du centre Eco-Jeûne Calvados Le Reiki Usui et le jeûne sont deux pratiques complémentaires qui visent à améliorer le bien-être physique, mental et spirituel, chacune à sa manière. Qu’est-ce que le Reiki Usui ? Le Reiki Usui est une méthode de guérison énergétique fondée par Mikao Usui au Japon au début […]
Par André-Paul, Directeur du centre Eco-Jeûne La Manche C’est la saison des citrouilles grimaçantes 🎃, des fantômes farceurs 👻 et des sorcières 🧙♀️en quête de potions … et si on s’en inspirait pour alléger notre esprit et notre estomac ? Après tout, les fantômes n’ont pas l’air de se soucier de l’indigestion, et les sorcières, […]
Par Frédérique, Directrice du centre Eco-Jeûne Eure Saviez-vous que certaines hormones peuvent influencer directement votre bien-être et votre bonheur au quotidien ? Et si je vous disais qu’un simple jeûne pouvait booster naturellement ces hormones ? Présentation des hormones du bonheur Avant d’explorer ce qui se passe au niveau des hormones du bonheur pendant un […]
Par André-Paul, Directeur du centre Eco-Jeûne La Manche
Par Véronique, Directrice du centre Eco-Jeûne Bretagne Romantique Pourquoi est-il important de transpirer en jeûnant ? Lors d’un jeûne, le corps est motivé pour utiliser les émonctoires : les portes de sortie pour évacuer les toxines, les déchets, les acides. Tous ces organes se mettent en marche plus intensément pour éliminer, purifier, détoxifier et nettoyer […]
Par Sophie, Directrice du centre Eco-Jeûne Marne Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ? La réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique basée sur la stimulation de points spécifiques des pieds, appelé zone réflexe. Chaque zone réflexe correspond à un organe ou une partie du corps. En massant ces points, on peut améliorer le fonctionnement des organes, […]
Par André-Paul, Directeur du centre Eco-Jeûne La Manche Pourquoi il est plus facile de faire un jeûne chez Eco-Jeûne que tout seul chez soi ? Faire un jeûne de longue durée est une pratique bénéfique pour la santé et le bien-être mais peut être un défi de taille lorsqu’on le fait seul chez soi. C’est […]
Par André-Paul, Directeur du centre Eco-Jeûne La Manche Le jeûne et le sport sont deux pratiques de plus en plus populaires, chacune pour ses propres bienfaits sur la santé. Cependant, leur combinaison suscite beaucoup d’intérêt et de débats. Le jeûne, qui consiste à s’abstenir de manger pendant une période déterminée, peut avoir des effets significatifs […]
Par Sophie & NicolasDirecteurs du centre Eco-Jeûne Vendée Pourquoi les massages bien-être sont-ils particulièrement conseillés pendant un jeûne ? Avec nos 2m² carrés de peau et nos 5 millions de récepteurs à sa surface, nous sommes des êtres vivants très sensibles au toucher. C’est d’ailleurs le premier sens que nous développons in utero. Le toucher est […]
Par Isabelle MABIRE, Directrice du centre Eco-Jeûne Calvados Découverte et Libération Émotionnelle avec le Rebirth Au Centre Eco-Jeûne CALVADOS, également un centre spirituel, nous organisons divers ateliers et activités visant à libérer nos tensions physiques, émotionnelles et mentales. Parmi ces activités, nous vous proposons le Rebirth, une pratique puissante pour une libération émotionnelle profonde. Introduction […]
Par Sophie, Directrice du centre Eco-Jeûne Marne La Photographie de Portrait pendant le Jeûne : Une Redécouverte de Soi La pratique de la photographie pendant un jeûne nous invite à nous découvrir un peu plus, ensemble. En période de jeûne, le cerveau libère des hormones telles que la dopamine et la sérotonine, connues pour favoriser […]
Par André-Paul, Directeur du centre Eco-Jeûne La Manche L’une des anecdotes les plus célèbres concernant le jeûne remonte à l’époque de Mohandas Karamchand Gandhi, plus connu sous le nom de Mahatma Gandhi, le leader du mouvement pour l’indépendance de l’Inde. Gandhi a utilisé le jeûne non seulement comme un moyen de purification personnelle mais aussi […]
Par Eliane BARAT, Directrice du Centre Eco-Jeûne Pays Bigouden Plongez dans le Longe Côte ou la Marche Aquatique : une fusion ressourçante avec la Nature 🌊 Marcher est excellent pour la santé, mais marcher dans l’eau est bien plus qu’un simple exercice physique. Elle revitalise, relaxe profondément le corps et le mental, un véritable coup […]
Par Léa Krause-Occelli, Directrice des Centres Eco-Jeûne Savoie/Haute-Savoie : Quels sont les bénéfices à tirer du Yoga pendant le jeûne ? Le Yoga tout comme le jeûne est une pratique qui remonte à des milliers d’année. Le mot Yoga signifie « pont » ou « lien » et rapporte en son nom l’unification entre le corps et l’âme. Amené en […]
Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée : Entre le 2ème et le 3ème jour, après une période de transition, nous allons enfin entrer dans la dernière phase dite de jeûne long ! Il est important de considérer que les durées des différentes phases ne sont qu’indicatives et qu’elles peuvent varier d’un individu à un […]
Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée : Lors de la précédente newsletter Eco-Jeûne, nous avons abordé la première phase du jeûne. Lors de cette étape, nous avons cessé de nous alimenter depuis quelques heures mais nous avons encore des réserves de glucose, notamment au niveau des muscles et du foie. Phase 2 – […]
Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée Nous connaissons tous les effets bénéfiques du jeûne. Mais nous ne savons pas toujours comment notre corps, machine parfaite, permet ces prodiges. Depuis des milliers d’années, et à travers le monde, le jeûne fait partie de la vie, et de la survie, de nos ancêtres. Le corps […]
Le jeûne selon Yannick, Eco-Jeûne Presqu’île de Crozon : L’Ayurveda, reconnue par l’OMS depuis 1982, médecine officielle en Inde, est un système holistique complémentaire aux médecines occidentales, car elle favorise l’élimination des toxines accumulées. Evoluant depuis plus de 5 000 ans, elle recommande le jeûne afin d’équilibrer les trois complexes énergétiques du métabolisme, appelés Doshas dans les […]
Par Emma, Directrice du centre Eco-Jeûne Yonne Une pause hors du temps, aux portes du Morvan Plongez dans une parenthèse hors du quotidien et reconnectez-vous à une nature préservée. À seulement 2 heures de Paris, la Bourgogne vous ouvre ses paysages ressourçants : l’Yonne vous invite à vous régénérer au contact des éléments, entre la […]
Par Julie, Directrice du centre Eco-Jeûne Puy-de-Dôme En 2026, le réseau Eco-Jeûne s’étend au cœur de l’Auvergne avec un tout nouveau centre dirigé par Julie François. Niché entre les volcans et les forêts du Puy-de-Dôme, ce lieu accueillera ses premiers jeûneurs en juin 2026. Une belle occasion de découvrir une région préservée et de faire […]
Par Soazig, Directrice du centre Eco-Jeûne Côtes d’Armor Situé au cœur des magnifiques paysages des Côtes d’Armor, le centre Eco-Jeûne Côtes d’Armor vous accueille pour une expérience de jeûne encadrée dans un cadre naturel exceptionnel, au cœur d’un petit village typiquement breton. En bord de mer, ce lieu propice au ressourcement offre un environnement idéal […]
Par Marie-Christine, Directrice du centre Eco-Jeûne Îles Grecques ainsi que du centre Pyrénées/ Orientales Cap sur l’horizon ! En 2025, Eco-Jeûne vous invite à vivre une expérience unique de jeûne dans un cadre tout simplement exceptionnel : les îles grecques. Immergez-vous dans la beauté lumineuse de la Méditerranée, là où le ciel et la mer […]
Par Nathalie, Directrice du centre Eco-Jeûne Loir-et-Cher À seulement 2h30 de Paris, le centre Eco-Jeûne Loir-et-Cher vous accueille dans un écrin de verdure près du village de Lunay, entre Orléans et Le Mans. Ce parc privé de 2 hectares, classé refuge par la « Ligue de Protection des Oiseaux », est un véritable havre de paix pour […]
Par Nathalie, Directrice du centre Eco-Jeûne Versailles À deux pas du prestigieux parc du Château de Versailles, le centre Eco-Jeûne Versailles vous accueille dans un cadre enchanteur : l’Ermitage de Madame de Pompadour, une demeure historique pleine de charme datant de 1746. Ce lieu unique, tourné vers la transition écologique, dédié à l’Humain et la […]
Par Nicolas, Directeur du centre Eco-Jeûne Var Je suis Nicolas, naturopathe certifié FENA, et j’ai le plaisir de vous accueillir au centre Eco-Jeûne Var. Situé au Luc en Provence, notre centre offre une expérience de jeûne unique, alliant détente, nature et activités ressourçantes. 🌿 Un lieu de sérénité en pleine nature Notre centre est niché […]
Par Sylvie, Directrice du centre Eco-Jeûne Aveyron Se mettre en mode « Off » en jeûnant, c’est pouvoir activer le mode « On » pour écouter son être profond 🌿 et retrouver une énergie nouvelle 🌟 en se reliant à ses besoins et à l’écoute fine de soi-même. 🧘 Chez Eco-Jeûne Aveyron, nous vous offrons […]
