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Massages : L’essence du bien-être pendant le Jeûne 🌸💆‍♀️

Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée : Pourquoi les massages bien-être sont-ils particulièrement conseillés pendant un jeûne ? Avec nos 2m² carrés de peau et nos 5 millions de récepteurs à sa surface, nous sommes des êtres vivants très sensibles au toucher. C’est d’ailleurs le premier sens que nous développons in utero. Le toucher […]

Le Rebirth 🌼

Par Isabelle MABIRE, Directrice du centre Eco-Jeûne Calvados Découverte et Libération Émotionnelle avec le Rebirth Au Centre Eco-Jeûne CALVADOS, également un centre spirituel, nous organisons divers ateliers et activités visant à libérer nos tensions physiques, émotionnelles et mentales. Parmi ces activités, nous vous proposons le Rebirth, une pratique puissante pour une libération émotionnelle profonde. Introduction […]

La photographie de portrait pendant un jeûne📸

Par Sophie, Directrice du centre Eco-Jeûne Marne La Photographie de Portrait pendant le Jeûne : Une Redécouverte de Soi La pratique de la photographie pendant un jeûne nous invite à nous découvrir un peu plus, ensemble. En période de jeûne, le cerveau libère des hormones telles que la dopamine et la sérotonine, connues pour favoriser […]

🕊️ Le Jeûne de Gandhi pour la Paix 🕊️

Par André-Paul, Directeur du centre Eco-Jeûne La Manche L’une des anecdotes les plus célèbres concernant le jeûne remonte à l’époque de Mohandas Karamchand Gandhi, plus connu sous le nom de Mahatma Gandhi, le leader du mouvement pour l’indépendance de l’Inde. Gandhi a utilisé le jeûne non seulement comme un moyen de purification personnelle mais aussi […]

La marche aquatique pendant un jeûne 🌊

Par Eliane BARAT, Directrice du Centre Eco-Jeûne Pays Bigouden Plongez dans le Longe Côte ou la Marche Aquatique : une fusion ressourçante avec la Nature 🌊 Marcher est excellent pour la santé, mais marcher dans l’eau est bien plus qu’un simple exercice physique. Elle revitalise, relaxe profondément le corps et le mental, un véritable coup […]

Jeûne et Yoga 🧘‍♂️

Par Léa Krause-Occelli, Directrice des Centres Eco-Jeûne Savoie/Haute-Savoie : Quels sont les bénéfices à tirer du Yoga pendant le jeûne ? Le Yoga tout comme le jeûne est une pratique qui remonte à des milliers d’année. Le mot Yoga signifie « pont » ou « lien » et rapporte en son nom l’unification entre le corps et l’âme. Amené en […]

🍃 Les 3 différentes phases du Jeûne🍀 3/3

Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée : Entre le 2ème et le 3ème jour, après une période de transition, nous allons enfin entrer dans la dernière phase dite de jeûne long ! Il est important de considérer que les durées des différentes phases ne sont qu’indicatives et qu’elles peuvent varier d’un individu à un […]

🍃 Les 3 différentes phases du Jeûne🍀 2/3

Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée : Lors de la précédente newsletter Eco-Jeûne, nous avons abordé la première phase du jeûne. Lors de cette étape, nous avons cessé de nous alimenter depuis quelques heures mais nous avons encore des réserves de glucose, notamment au niveau des muscles et du foie. Phase 2 – […]

🍃 Les 3 différentes phases du Jeûne 🍀 1/3

Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée : Nous connaissons tous les effets bénéfiques du jeûne. Mais nous ne savons pas toujours comment notre corps, machine parfaite, permet ces prodiges. Depuis des milliers d’années, et à travers le monde, le jeûne fait partie de la vie, et de la survie, de nos ancêtres. Le […]

L’Alliance entre Jeûne & Ayurveda 🧘‍♂️

Le jeûne selon Yannick, Eco-Jeûne Presqu’île de Crozon : L’Ayurveda, reconnue par l’OMS depuis 1982, médecine officielle en Inde, est un système holistique complémentaire aux médecines occidentales, car elle favorise l’élimination des toxines accumulées.  Evoluant depuis plus de 5 000 ans, elle recommande le jeûne afin d’équilibrer les trois complexes énergétiques du métabolisme, appelés Doshas dans les […]