À propos du centre Eco-Jeûne Aveyron
Bienvenue dans notre beau terrain de jeu qu’est l’Aveyron afin de retrouver la Joie et l’Energie qui sont déjà en vous, en expérimentant un stage de jeûne doux, selon la méthode Buchinger . Une pause alimentaire douce et bienveillante au coeur d’une nature encore préservée et vivifiante. Stages organisés non loin de Rodez, mais aussi selon les périodes sur l’Aubrac ou dans les Gorges du Tarn.
Les activités proposées
Comme un programme pour ce stage de jeûne : ….
- le matin : après un jus de légumes et fruits frais, fait à l’extracteur , éveil musculaire puis yoga (viniyoga) basé sur le souffle (pranayama).
- départ en randonnée adaptée à l’énergie du groupe et découverte des paysages enchanteurs de l’Aveyron.
- temps de repos l’après-midi (temps également disponible pour soins personnalisés : massages, coaching, reiki, fasciathérapie qui sont complémentaires et tellement bénéfiques au jeûne !)
- Ateliers à partir de 17 h : méditation, découverte de la botanique, écriture intuitive, relaxation aux bols chantants, Qi gong, bains de forêt (shinrin-yoku), atelier vannerie sauvage etc…le plus souvent compris dans le tarif , exceptionnellement, il vous sera demandé une participation de 10 à 15€ pour l’un des ateliers nécessitant du matériel ou des fournitures spécifiques) atelier lacto-fermentation notamment )
- le soir vers 19h 00 bouillon de légumes et temps d’échanges sur le jeûne, l’alimentation , le vivant, le respiration.
- tisanes paysannes à disposition tout au long de la journée
* les ateliers varient selon les périodes, les lieux et la disponibilité des intervenants extérieurs Prestations optionnelles (payant) * :
- Soins et massages : massage ayurvédique abhyanga 65 €, soin shirodhara 80€ , massage tête ou pieds 35€, soin énergétique revitalisant Reiki Usui 60€, coaching individuel 60€ .
- Séance au spa (sauna, hammam et jacuzzi) de 15 à 25€ selon période et établissement nous accueillant .
- atelier lacto fermentation : 10€ par personne ( vous repartez chez vous avec un bocal de légumes).
* soins et massages selon lieu et date de stage L’hébergement est non mixte, les chambres partagées le sont par binôme de même genre. Je vous invite à me contacter par téléphone pour les renseignements dont vous auriez besoin, c’est plus humain et agréable que les mails plutôt impersonnels. Afin de vous accompagner au mieux au coeur de ces pratiques, les stages de jeûnes se font en petit groupe de 6 personnes à 8 personnes maxi . Je collabore sur certaine stages avec Karine (Art-thérapeute expérimentée depuis 20 ans, et coach en accompagnement au changement) qui nous accompagne tout au long de la semaine avec une intention centrée sur le développement intérieur. Photos hébergement non contractuelles.
Notez que les jeûneurs peuvent parfois être amenés à utiliser leur voiture en co-voiturage pour les départs en randonnées.
Accès & transport
Gare de Rodez à 15 minutes.
Aéroport Rodez-Marcillac à 15 minutes.
A 1h30 de Toulouse.
A 1h45 de Montpellier.
Tarifs navettes :
- Gare ou Aéroport de Rodez 10€ le trajet (soit 20€ si je viens vous chercher au début du séjour et vous y ramène à la fin)
Ces frais sont à partager si vous êtes plusieurs jeûneurs à faire le même parcours aux mêmes horaires.
Hébergement
Options d'hébergement
chambre partagée
160 €
Chambre individuelle
250 €
emplacement tente (matériel non fourni)
100 €
Autres options
draps
7 €
serviettes
5 €
cure de Quinton 5 jours
10 €
Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Aveyron
Complet
Complet
*Le prix du séjour varie en fonction des options d'hébergement choisies
Le mot du responsable
Passionnée par le vivant, et notamment considérant qu’une démarche holistique est la plus adaptée à l’équilibre de l’être humain, je me suis formée tout d’abord en yoga selon les enseignements de Desikachar en choisissant un parcours long de 6 ans (Institut Français du Yoga durant 4 ans puis 2 ans à l’Institut Phusis, intimement lié au Vivant) pour en découvrir les très nombreux aspects et le transmettre. Le pranayama (technique respiratoires) est une pratique qui m’a immédiatement touchée et que je partagerai avec vous pour tous les bienfaits que le souffle procure, et notamment avec une respiration inspirée par Wim Hof, détoxination naturelle et merveilleuse. L’Ayurvéda est venu compléter ces savoirs notamment par les massages et plus récemment la cuisine « joyeuse et vivante » végétarienne, et végétale puisque l’alimentation est un pilier de la vitalité.
La rencontre avec le Reiki Usui a été une révélation, comme une évidence. Ce soin traditionnel énergétique japonais s’effectue par imposition, apaise, régénère et active les ressources naturelles du corps à s’auto-guérir. Combiné au stage de jeûne, c’est un acte de bienveillance envers son corps, son âme et son coeur.
Je pratique la méditation initiée par Yongey Mingyour Rinpoché et Tenzin Wangyal ainsi que lors de retraites régulières au Village des Pruniers (Centre International Bouddhiste de Thich Nhat Hanh).
Pleinement convaincue des vertus du jeûne en matière de prévention, mais également en tant qu’outil de reconnexion à Soi, j’ai choisi de me former à la physiologie du jeûne. Une cure de jeûne est une pratique de reliance à ce qu’il y a de plus vivant en nous, notre Joie !
https://www.arte.tv/fr/videos/118244-000-A/le-jeune-enquete-sur-un-phenomene/?_sc=NjIzMDAyMCM1MDE1
Les jeûneur.euses parlent d'Eco-Jeûne
“Ce séjour a été une véritable révélation. L’aide extraordinaire de Sylvie, ses connaissances multiples et son sourire bienveillant m’ont accompagnée tout au long de cette expérience. J’ai arrêté le café, stoppé mon petit traitement pour l’hypertension et j’ai maintenu les kilos perdus. Le passage à l’alimentation cétogène s’est fait très facilement grâce à ce jeûne. J’ai déjà prévu d’y retourner, tant ce séjour m’a apporté.”Marie-Agnès
“C’était mon premier jeûne, et il a été parfaitement réussi grâce à Sylvie. Son attention à chacun, la bienveillance et les activités variées ont rendu cette expérience unique. J’ai particulièrement apprécié les massages et la séance de reiki, qui m’ont fait énormément de bien. Le cadre est magnifique, et le repas de reprise préparé par Sylvie était un vrai régal pour les yeux comme pour les papilles. Un grand merci pour cette belle découverte !”Françoise
“J’ai vécu une expérience exceptionnelle pour mon premier jeûne. La bienveillance de Sylvie, son écoute et la qualité des échanges ont fait toute la différence. L’ambiance du petit groupe et la richesse des moments partagés ont rendu ce séjour inoubliable. Je recommande sans hésiter !”Patrick