À propos du centre Eco-Jeûne Aveyron
Bienvenue dans notre beau terrain de jeu qu’est l’Aveyron afin de retrouver la Joie qui est déjà en vous, en expérimentant le jeûne doux, selon la méthode Buchinger . Une pause alimentaire douce et bienveillante au coeur d’une nature encore préservée et vivifiante.
Les activités proposées
Je vous invite à une pratique quotidienne de yoga, le plus possible à l’extérieur. Les randonnées au même rythme, viendront égayer nos journées et enrichir le séjour.
voici quelques-unes des activités possibles à raison de 2 ou 3 activités par jour :
- éveil musculaire le matin et yoga (viniyoga) basé sur le souffle (pranayama)
- randonnées adaptées et découverte des paysages enchanteurs de l’Aveyron
- méditation
- conférences sur l’alimentation en lien avec l’ayurveda et la cuisine vivante
- ateliers découverte de la botanique et fabrication de baumes ou encres végétales
- relaxation aux bols chantants
- écriture intuitive
- danse intuitive
- bains de forêt (shinrin-yoku)
* les ateliers varient selon les périodes, les lieux et la disponibilité des intervenants extérieurs
Prestations optionnelles (payant) * :
Soins et massages divers : massages ayurvédiques (plusieurs massages au choix), soin Reiki usui.
* soins et massages selon lieu et date de stage
Afin de vous accompagner au mieux au coeur de ces pratiques, les stages se font en petit groupe de 3 personnes.
Photos hébergement non contractuelles
Accès & transport
Gare de Rodez à 15 minutes.
Aéroport Rodez-Marcillac à 15 minutes.
A 1h30 de Toulouse.
A 1h45 de Montpellier.
Tarifs navettes :
- Gare ou Aéroport de Rodez 10€ le trajet (soit 20€ si je viens vous chercher au début du séjour et vous y ramène à la fin)
Ces frais sont à partager si vous êtes plusieurs jeûneurs à faire le même parcours aux mêmes horaires.
Hébergement
Options d'hébergement
chambre partagée
160 €
Chambre individuelle
250 €
emplacement tente
100 €
Autres options
draps
7 €
serviettes
5 €
cure de sérum isotonique 5 jours
7 €
€
Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Aveyron
*Le prix du séjour varie en fonction des options d'hébergement choisies
Le mot du responsable
Passionnée par la santé dans un sens large, et notamment considérant qu’une démarche holistique est la plus adaptée à la santé de l’être humain, je me suis formée tout d’abord en yoga selon les enseignements de Desikachar en choisissant un parcours long de 6 ans (Institut Français du Yoga durant 4 ans puis 2 ans à l’Institut Phusis, intimement lié au Vivant) pour en découvrir les très nombreux aspects et le transmettre. Le pranayama (technique respiratoires) est une pratique qui m’a immédiatement touchée et que je partagerai avec vous pour tous les bienfaits que le souffle procure, et notamment avec une respiration inspirée par Wim Hof , détoxination naturelle et merveilleuse. L’ayurvéda est venu compléter ces savoirs notamment par les massages et plus récemment la cuisine « joyeuse et vivante » végétarienne, et végétale puisque l’alimentation est un pilier de notre santé.
La rencontre avec le reiki Usui a été une révélation, comme une évidence. Ce soin traditionnel énergétique japonais s’effectue par imposition, apaise, régénère et active les ressources naturelles du corps à s’auto guérir. Combiné au jeûne, c’est un acte de bienveillance envers son corps, son âme et son coeur.
Je pratique la méditation initiée par Yongey Mingyour Rinpotché ainsi que lors de retraites régulières au Village des Pruniers (Centre International Bouddhiste de Thich Nhat Hanh).
Pleinement convaincue des vertus du jeûne en matière de prévention et de soin, mais également en tant qu’outil de reconnexion à Soi, j’ai choisi de me former à la physiologie du jeûne. Le jeûne est une pratique de reliance à ce qu’il y a de plus vivant en nous, notre Joie !
https://www.arte.tv/fr/videos/118244-000-A/le-jeune-enquete-sur-un-phenomene/?_sc=NjIzMDAyMCM1MDE1