À propos du centre Eco-Jeûne Haute Savoie
Proche de Saint Gervais-les-Bains en Haute Savoie, notre centre de jeûne est idéalement situé.
Le chalet « les Merveilles » offre des paysages à couper le souffle ! Grâce à ses immenses baies vitrées, vous pourrez admirer la chaine des Aiguilles de Varens, la chaine du Mont-Blanc et le Mont Joly avec à une vue imprenable à plus de 180°.
Ce gîte grand confort est non seulement situé dans un environnement propice à la randonnée mais favorise également la reconnexion à soi et à la nature pour notre plus grand bien !
C’est dans ce lieu magique que nous organisons depuis 2020 des stages de jeûne « façon Buchinger ».
Jeûner en Haute-Savoie à partir de 480€ tout compris !
Prochaine date : du 07 au 12/09/2024
Une Journée Type :
- 9h : Jus variés de fruits et légumes frais bio réalisés à l’extracteur
- 9h30 : Eveil musculaire
- 10h : Départ en randonnée (petite et grande boucle)
- 13h : Retour au gîte – quartier libre
- de 15h à 18h : Ateliers divers / Massages ou soins (payants)
- 19h : Bouillon de légumes – Conférences – quartier libre
Activités et ateliers proposés * :
Randonnées – Yoga – Sophrologie – Ateliers énergétiques et créatifs – Atelier manuels de produits écologiques Diy – Jeu du Tao – Méditations – Conférences sur l’alimentation (graines germées, produits lacto-fermentés, équilibre alimentaire…) mais également sur de nombreux sujets autour du jeûne.
* les ateliers varient selon les périodes, les lieux et la disponibilité des intervenants extérieurs
Accès vidéothèque sur les thèmes de la santé et du bien-être.
Prestations optionnelles * :
Soins et massages divers (ex : Californien – Abhyanga – Sensoriel – Energétique – Quantique – Chamanique – Reiki – Micro-kiné…)
* soins et massages selon lieu et date de stage
Précisions :
- Toutes les informations concernant la descente et la reprise alimentaire sont transmises à l’inscription et durant le stage.
- Les stages sont maintenus à partir de 5 participants.
- Acompte de 30% à verser à l’inscription. Remboursement en cas de confinement, de mesures sanitaires empêchant un déplacement ou en cas de désistement pour motifs graves (sur justificatif).
- Avant toute inscription, merci de vérifier les contre-indications liées à la pratique du jeûne
- Arrivée : à partir de 17h et départ à 13h.
Le jeûne façon Buchinger :
On jeûne tout en consommant des aliments de type végétal riches en vitamines et minéraux et surtout dénués de fibres afin de laisser le système digestif au repos.
Tout d’abord, un jus de légumes frais préparé à l’extracteur est offert le matin. Ensuite des tisanes favorisant la détoxication sont également proposées à volonté dans la journée. Et enfin, nous servons en soirée un bouillon de légumes variés pour le plus grand plaisir de tous.
Grâce à ce jeûne dit « facilité », l’appréhension des primo-jeûneurs s’en trouve atténuée et les éventuels symptômes de détoxication sont également adoucis.
Quoiqu’il en soit, cet apport nutritionnel inférieur à 250 calories/jour permet de maintenir le corps en état de cétose, marqueur métabolique du jeûne.
Bien sûr, un jeûne à l’eau (jeûne hydrique) reste possible pour ceux qui le désirent.
Autres particularités de notre centre :
Grâce au partenariat du réseau EcoJeûne et du laboratoire Océanik, une cure de Quinton est proposée en option à tarif préférentiel. Ce sérum marin apporte tous les minéraux et oligo-éléments à votre organisme. Cette cure est notamment recommandée aux personnes présentant à leur arrivée un état de fatigue ou encore des symptômes de déminéralisation.(frilosité-ongle mou-perte de cheveux-ostéoporose-arthrose-problèmes dermatologiques-inflammations…).(https://doctonat.com/eau-quinton-isotonique-bienfaits-utilisation/)
Des bocs à lavement sont également disponibles en option pour réaliser le lavement du colon. Cette pratique est vivement conseillée afin d’atténuer les symptômes de détoxification.
D’autre part, des bouillottes sont mises à disposition pour combattre la frilosité souvent ressenti lors d’un jeûne. La bouillotte soulage également le foie, organe fortement sollicité pour traiter les déchets produits pendant le jeûne.
Quels sont les bienfaits constatés par nos jeûneurs ?
- une sensation de légèreté et de bonne humeur.
- la perte de poids (de 2,5 à 7,5 kg/stage).
- un niveau d’énergie décuplé.
- un soulagement de certaines inflammations (migraines tendinites douleurs dorsales, troubles intestinaux ….).
- une clarté d’esprit aiguisée.
- un sommeil réparateur.
Quelques problèmes de santé améliorés de façon significative par le jeûne :
Hypertension. Cholestérol. Diabète type 2. Dépression. Tendinite. Arthrose. Troubles hormonaux. Addiction.Trouble du sommeil
Le Jeûne et l’alimentation :
Jeûner sans modifier de mauvaises habitudes alimentaires ne présente guère d’intérêt. Nous sommes ce que nous mangeons ! Combattre de nombreuses idées reçues concernant l’alimentation est absolument nécessaire pour retrouver ou se maintenir en santé. Nous abordons avec passion tous ces sujets lors de nos stages de jeûne en Haute Savoie.
« Jeûner nous offre de nouveaux horizons … un chemin vers une profonde transformation de notre être dans sa globalité et une meilleure perception de la nature et du monde subtil qui nous entoure ! »
Les activités proposées
Conférences Danse intuitive Dessin / peinture Ecriture intuitive Éveil musculaire Massage Méditation Numérologie Randonnée Soin énergétique YogaAccès & transport
Gîte idéalement situé :
Aéroport de Genève : 1h
Station Le Fayet-Saint-Gervais : 20mn
Gare de Chedde – 17 min en voiture
Nous ne sommes pas en mesure de proposer de navette pour ce gîte.
Hébergement
Encadrement et Jus frais/Tisanes/Bouillon /Repas de reprise alimentaire : 290€/pers
+
votre choix d’hébergement (selon les propositions ci dessous)
En cas d’hébergement extérieur, un forfait de 90€ sera demandé pour l’utilisation des infrastructures du gîte durant le séjour.
Location de draps possible – serviettes de toilettes à apporter.
Options d'hébergement
grand dortoir chambre partagée 3pers maximum
190 €
chambre partagée de 2 pers maximum
250 €
chambre seule salle de bain partagée
370 €
couple : en chambre lit double SDB partagée
550 €
couple : en chambre lit double SDB + WC
630 €
Autres options
Draps
18 €
Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Haute Savoie
*Le prix du séjour varie en fonction des options d'hébergement choisies
Le mot du responsable
Qui sommes nous ?
Léa, directrice du centre :
Kinésithérapeute, Micro-kiné et professeur de Yoga, passionnée de montagne et du vivant, j’exerce toutes ces belles facettes de mon métier en Savoie depuis plusieurs années.
Formée à la physiologie du jeûne depuis 2021, j’organise et encadre les stages pour les centres Ecojeune Savoie et Haute-Savoie. Durant les stages je vous propose aussi de nombreux ateliers créatifs. D’autre part, j’anime les cours Yoga adaptés aux jeûne ainsi que le jeu du Tao (outil de croissance humaine). Passionnée de montagne, je choisis et encadre en toute sécurité les randonnées du séjour sans oublier les séances d’échauffement/étirement musculaires.
Diplomée en micro-kinésithérapie je vous propose de découvrir durant le séjour en option ce soin en séance individuelle. La micro-kinésithérapie est une méthode naturelle de massages manuels sur des points spécifiques. Ce soin vise à éliminer toute séquelle ou lésion liées à des traumatismes, qu’ils soient physiques ou émotionnels qui se stockent dans nos fascias et dans nos tissus et qui peuvent être à l’origine de troubles psycho-somatiques physiques ou émotionnels (eczéma, troubles du sommeil, symptômes de stress chronique, trouble métabolique….)
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Isabelle, co-directrice :
Passionnée par le fonctionnement du corps humain et la santé, elle a expérimenté le jeûne sous toutes ses formes depuis plus 15 ans (hydrique, sec, jeûne intermittent, de bien-être et thérapeutique de 3 semaines). Ce fût la preuve par l’expérience : énergie débordante, troubles de ménopause éliminés, un meilleur sommeil, un psoriasis guéri, atténuation des effets de la maladie de Reynaud, une vision améliorée, etc
Pleinement convaincue des vertus du jeûne en matière de prévention et de soin, elle décide de se former d’une part à l’anatomie du corps humain mais aussi à la physiologie du jeûne.
Son but principal est de promouvoir cette pratique simple, naturelle et d’une puissance inégalée.
Via le réseau écojeûne, elle encadre ainsi depuis 2020, les personnes désireuses de vivre cette expérience en toute sécurité !
Et enfin, une formation en profilage et thérapie alimentaire est venue compléter ses connaissances dans le domaine de l’alimentation-santé.
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Clara, encadrante :
Dietéticienne-Nutritionniste et hypnothérapeute, elle co-encadre certains stages en y apportant son savoir faire et sa passion. Santé et bien-être sont au coeur de ses préoccupations. Afin de mieux comprendre les mécanismes qui nous habitent, elle étudie tout particulièrement la psychologie du comportement alimentaire et le fonctionnement du corps humain. Grâce à l’hypnose, elle apporte des outils pour faire évoluer des comportements limitants ou bien se débarrasser d’addictions.
Elle anime aussi différents ateliers (vertus de la pleine conscience, alimentation et émotion, les bons gestes pour faire ses courses …)
Venez jeûner en Haute-Savoie, nous vous promettons des journées riches en enseignement et en émotion dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Pour information, vous pouvez aussi consulter nos stages de jeûne en Savoie en cliquant sur le lien suivant : https://ecojeune.com/centre/savoie/
Les jeûneur.euses parlent d'Eco-Jeûne
“Nous avons été superbement accueilli.es et accompagné.es par Léa et Clara pour ce jeûne de six jours. Leurs conseils précieux et leur bienveillance nous ont aidés à gérer les quelques désagréments possibles liés au jeûne. Et leurs expériences et connaissances profondes autour du jeûne, le corps et de l'alimentation sont venues alimenter de nombreuses conversations dans les temps dédiés et off. Les activités étaient vraiment chouettes et variées. Je recommande à 200% ! Merci encore à vous deux pour ces beaux moments partagés”Valentine Costa
“Ravie de cette expérience dans ce si beau site. Un professionnalisme hors pair, gentillesse, bienveillance... des activités, ateliers et conférences très intéressants. Léa, Clara encore merci. Ne pas hésitez”Sonia
“Ce jeûne une très belle 1ere expérience avec eco jeûne Savoie /hte Savoie. Je recommande +++++ Nos 2 coachs très complémentaire et fabuleuse, très pro. Avec des conférences très variées et très intéressantes, des activités en compléments : yoga, méditations, des soins tel que :massages, micro kiné.....etc avec beaucoup bienveillance, d'écoutes, et d'empathie Mille Merci Léa et Clara.”Chris D.
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