Léa et Isabelle Krause
Directrices du centre

Les prochains séjours

À propos du centre Eco-Jeûne Haute Savoie

Proche de Saint Gervais-les-Bains en Haute Savoie, notre centre de jeûne est idéalement situé.

Le chalet « les Merveilles » offre des paysages à couper le souffle ! Grâce à ses immenses baies vitrées, vous pourrez admirer la chaine des Aiguilles de Varens, la chaine du Mont-Blanc et le Mont Joly avec à une vue imprenable à plus de 180°.

Ce gîte grand confort est non seulement situé dans un environnement propice à la randonnée mais favorise également la reconnexion à soi et à la nature pour notre plus grand bien !

C’est dans ce lieu magique que nous organisons depuis 2020 des stages de jeûne « façon Buchinger ».

Jeûner en Haute-Savoie à partir de 480€ tout compris !

Prochaine date : du 07 au 12/09/2024

Une Journée Type :

  • 9h : Jus variés de fruits et légumes frais bio réalisés à l’extracteur
  • 9h30 : Eveil musculaire
  • 10h : Départ en randonnée (petite et grande boucle)
  • 13h : Retour au gîte – quartier libre
  • de 15h à 18h : Ateliers divers / Massages ou soins (payants)
  • 19h : Bouillon de légumes – Conférences – quartier libre

Activités et ateliers proposés * :

Randonnées – Yoga – Sophrologie – Ateliers énergétiques et créatifs – Atelier manuels de produits écologiques Diy – Jeu du Tao – Méditations – Conférences sur l’alimentation (graines germées, produits lacto-fermentés, équilibre alimentaire…) mais également sur de nombreux sujets autour du jeûne.

* les ateliers varient selon les périodes, les lieux et la disponibilité des intervenants extérieurs

Accès vidéothèque sur les thèmes de la santé et du bien-être.

Prestations optionnelles * :

Soins et massages divers (ex : Californien – Abhyanga – Sensoriel – Energétique – Quantique – Chamanique – Reiki – Micro-kiné…)

* soins et massages selon lieu et date de stage

Précisions :

  • Toutes les informations concernant la descente et la reprise alimentaire sont transmises à l’inscription et durant le stage.
  • Les stages sont maintenus à partir de 5 participants.
  • Acompte de 30% à verser à l’inscription. Remboursement en cas de confinement, de mesures sanitaires empêchant un déplacement ou en cas de désistement pour motifs graves (sur justificatif).
  • Avant toute inscription, merci de vérifier les contre-indications liées à la pratique du jeûne
  • Arrivée : à partir de 17h et départ à 13h.

Le jeûne façon Buchinger :

On jeûne tout en consommant des aliments de type végétal riches en vitamines et minéraux et surtout dénués de fibres afin de laisser le système digestif au repos.

Tout d’abord, un jus de légumes frais préparé à l’extracteur est offert le matin. Ensuite des tisanes favorisant la détoxication sont également proposées à volonté dans la journée. Et enfin, nous servons en soirée un bouillon de légumes variés pour le plus grand plaisir de tous.

Grâce à ce jeûne dit « facilité », l’appréhension des primo-jeûneurs s’en trouve atténuée et les éventuels symptômes de détoxication sont également adoucis.

Quoiqu’il en soit, cet apport nutritionnel inférieur à 250 calories/jour permet de maintenir le corps en état de cétose, marqueur métabolique du jeûne.

Bien sûr, un jeûne à l’eau (jeûne hydrique) reste possible pour ceux qui le désirent.

Autres particularités de notre centre :

Grâce au partenariat du réseau EcoJeûne et du laboratoire Océanik, une cure de Quinton est proposée en option à tarif préférentiel. Ce sérum marin apporte tous les minéraux et oligo-éléments à votre organisme. Cette cure est notamment recommandée aux personnes présentant à leur arrivée un état de fatigue ou encore des symptômes de déminéralisation.(frilosité-ongle mou-perte de cheveux-ostéoporose-arthrose-problèmes dermatologiques-inflammations…).(https://doctonat.com/eau-quinton-isotonique-bienfaits-utilisation/)

Des bocs à lavement sont également disponibles en option pour réaliser le lavement du colon. Cette pratique est vivement conseillée afin d’atténuer les symptômes de détoxification.

D’autre part, des bouillottes sont mises à disposition pour combattre la frilosité souvent ressenti lors d’un jeûne. La bouillotte soulage également le foie, organe fortement sollicité pour traiter les déchets produits pendant le jeûne.

Quels sont les bienfaits constatés par nos jeûneurs ?

  • une sensation de légèreté et de bonne humeur.
  • la perte de poids (de 2,5 à 7,5 kg/stage).
  • un niveau d’énergie décuplé.
  • un soulagement de certaines inflammations (migraines tendinites douleurs dorsales, troubles intestinaux ….).
  • une clarté d’esprit aiguisée.
  • un sommeil réparateur.

Quelques problèmes de santé améliorés de façon significative par le jeûne :

Hypertension. Cholestérol. Diabète type 2. Dépression. Tendinite. Arthrose. Troubles hormonaux. Addiction.Trouble du sommeil

Le Jeûne et l’alimentation :

Jeûner sans modifier de mauvaises habitudes alimentaires ne présente guère d’intérêt. Nous sommes ce que nous mangeons ! Combattre de nombreuses idées reçues concernant l’alimentation est absolument nécessaire pour retrouver ou se maintenir en santé. Nous abordons avec passion tous ces sujets lors de nos stages de jeûne en Haute Savoie.

« Jeûner nous offre de nouveaux horizons … un chemin vers une profonde transformation de notre être dans sa globalité et une meilleure perception de la nature et du monde subtil qui nous entoure ! »

Le mot du responsable

Qui sommes nous ?

Léa, directrice du centre :

Kinésithérapeute, Micro-kiné et professeur de Yoga, elle exerce en Haute Savoie depuis plusieurs années. Formée à la physiologie du jeûne, elle encadre les stages et propose aussi de nombreux ateliers créatifs. D’autre part, elle anime le jeu du Tao (outil de développement personnel) ainsi que les cours Yoga adaptés aux jeûneurs. Passionnée de montagne, elle choisit et encadre en toute sécurité les randonnées du séjour sans oublier les séances d’échauffement/étirement musculaires du matin.

Léa, diplomée en micro-kinésithérapie propose de découvrir  ce type de soin en séance individuelle (option). La micro-kinésithérapie est une méthode naturelle de soins qui vise à éliminer toute séquelle ou lésion liées à des traumatismes, qu’elle soit physique ou psychologique.

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Isabelle, co-directrice :

Passionnée par le fonctionnement du corps humain et la santé, elle a expérimenté le jeûne sous toutes ses formes depuis plus 15 ans (hydrique, sec, jeûne intermittent, de bien-être et thérapeutique de 3 semaines). Ce fût la preuve par l’expérience : énergie débordante, troubles de ménopause éliminés, un meilleur sommeil, un psoriasis guéri, atténuation des effets de la maladie de Reynaud, une vision améliorée, etc

Pleinement convaincue des vertus du jeûne en matière de prévention et de soin, elle décide de se former d’une part à l’anatomie du corps humain mais aussi à la physiologie du jeûne.

Son but principal est de promouvoir cette pratique simple, naturelle et d’une puissance inégalée.

Via le réseau écojeûne, elle encadre ainsi depuis 2020, les personnes désireuses de vivre cette expérience en toute sécurité !

Et enfin, une formation en profilage et thérapie alimentaire est venue compléter ses connaissances dans le domaine de l’alimentation-santé.

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Clara, encadrante :

Dietéticienne-Nutritionniste et hypnothérapeute, elle co-encadre certains stages en y apportant son savoir faire et sa passion. Santé et bien-être sont au coeur de ses préoccupations. Afin de mieux comprendre les mécanismes qui nous habitent, elle étudie tout particulièrement la psychologie du comportement alimentaire et le fonctionnement du corps humain. Grâce à l’hypnose, elle apporte des outils pour faire évoluer des comportements limitants ou bien se débarrasser d’addictions.

Elle anime aussi différents ateliers (vertus de la pleine conscience, alimentation et émotion, les bons gestes pour faire ses courses …)

Venez jeûner en Haute-Savoie, nous vous promettons des journées riches en enseignement et en émotion dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Pour information, vous pouvez aussi consulter nos stages de jeûne en Savoie en cliquant sur le lien suivant : https://ecojeune.com/centre/savoie/

Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Haute Savoie

  • Du 07/09/2024 au 12/09/2024
    à partir de 480 € S'inscrire
  • Hébergement

    Encadrement et Jus frais/Tisanes/Bouillon /Repas de reprise alimentaire : 290€/pers

    +

    votre choix d’hébergement (selon les propositions ci dessous)

     

    En cas d’hébergement extérieur, un forfait de 90€ sera demandé pour l’utilisation des infrastructures du gîte durant le séjour.

    Location de draps possible – serviettes de toilettes à apporter.

    Options d'hébergement

    grand dortoir chambre partagée 3pers maximum

    190 €

    chambre partagée de 2 pers maximum

    250 €

    chambre seule salle de bain partagée

    370 €

    couple : en chambre lit double SDB partagée

    550 €

    couple : en chambre lit double SDB + WC

    630 €

    Autres options

    Draps

    18 €

    Les activités proposées

    Conférences Dessin / peinture Éveil musculaire Massage Méditation Numérologie Randonnée Yoga

    Accès & transport

    Gîte idéalement situé :

    Aéroport de Genève : 1h

    Station Le Fayet-Saint-Gervais : 20mn

    Gare de Chedde – 17 min en voiture

    Nous ne sommes pas en mesure de proposer de navette pour ce gîte.

     

    Voir le centre sur la carte

    Les jeûneur.euses parlent d'Eco-Jeûne

    Le label « Eco-Jeûne » a pour objectif de permettre au plus grand nombre d’accéder à des séjours de détox et de jeûne, dans des lieux ressourçants et de qualité…en garantissant des prix accessibles à tous.

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