À propos du centre Eco-Jeûne Montagnes du Jura
Je vous accueille, dans ma maison, en petits groupes de 5 personnes maximum, en chambres individuelles ou partagées pour deux personnes.
Chaumont est un village situé à 5 km de la ville de Saint-Claude, capitale du Haut-Jura. Il occupe une position dominante et s’impose comme point de départ de nombreuses randonnées.
Situation : 110 km à l’Est de Lyon, 50 km à l’Ouest de Genève, 120 km au Sud de Besançon, 150 km de Dijon, 450 km de Paris.
Mon conjoint, Bruno, Accompagnateur en Montagne, nous accompagnera lors de randonnées, avec initiation à la marche nordique.
Les activités proposées
Bains sonores Conférences Éveil musculaire Massage Méditation Randonnée YogaAccès & transport
Hébergement
Arrivée le dimanche à 18 h – jusqu’au vendredi, 13 h.
Je me connecte avec mon corps
Programme d’une journée-type (modifiable en fonction de la météo, de la saison…) :
- 8 h 30 : collation (jus frais)
- 9 h : yoga, éveil corporel
- 10 h : départ de la randonnée
- 15 h 30 : retour à la maison – temps libre, soins de bien-être optionnels
- 16 h 30 : discussions : l’alimentation vivante, l’argile…
- 17 h 30 : yoga, pranayama (contrôle du souffle)
- 19 h : collation (bouillon)
- 19 h 30 : film et/ou méditation et/ou repos.
Randonnées de moyenne montagne, parfois soutenues (250 à 400 mètres de dénivelé, 6 à 11 km) : au départ de Chaumont, sur les Monts Jura et les sommets suisses voisins (vue sur la chaîne du Mont Blanc et la plaine lémanique), baignade dans les lacs
(en fonction de la saison et de la météo).
Options payantes : soins de bien-être et de détente.
Mon corps est parfait, je profite pleinement de sa purification, tant sur le plan physique que sur le plan mental
Journée de reprise alimentaire le vendredi.
RAPPEL :
Les contre-indications au jeûne sont les suivantes : diabète de type 1, hyperthyroïdie, grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou hépatite récente, insuffisance rénale, ulcère à l’estomac ou au duodénum, toute plaie récente de moins de 15 jours (suite à intervention chirurgicale, décollement de rétine), maigreur extrême avec manque de vitalité, anorexie.
Options d'hébergement
Hébergement partagé
160 €
Autres options
Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Montagnes du Jura
*Le prix du séjour varie en fonction des options d'hébergement choisies
Le mot du responsable
Après une vie professionnelle diversifiée dans différents secteurs, j’ai choisi d’orienter mon activité dans un domaine qui m’a toujours tenu à cœur : la santé et le bien-être.
J’aime la nature, le retour à l’essentiel et la simplicité.
Je vis en moyenne montagne, dans les Montagnes du Jura.
L’hiver, je propose des méharées (véritables détox !) dans le Sahara, au sud de la Tunisie, aux portes du désert (https://www.yoga-et-rando.fr).
J’ai toujours été une adepte de la marche, l’une des clés d’une bonne santé.
C’est au Centre International Sivananda que j’ai suivi ma formation d’enseignante en yoga traditionnel (hatha yoga). Je propose aussi des approches diversifiées de pranayama (techniques de respiration). D’autres pratiques énergétiques complètent cette transmission. J’ai par ailleurs été formée en accompagnement du jeûne par Ecojeûne, réseau dont la devise est « le jeûne accessible à tous », une valeur qui m’est chère.
Les jeûneur.euses parlent d'Eco-Jeûne
“J'ai passé un très bon séjour jeûne. Chantal est une belle personne, à l'écoute et son accueil est chaleureux. Je recommande vivement.”Céline PAULIN - Avril 2023
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