À propos du centre Eco-Jeûne Pas de Calais
« Le jeûne est une source de régénération, il purge le corps des excès et l’esprit des pensées superflues. »
Les activités proposées
Au sein du centre de jeûne Eco-jeûne Pas-de-Calais, je vous propose un programme quotidien enrichissant et équilibré, conçu pour favoriser votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Chaque matin, à 9h00, vous partagerez un jus de légumes frais et bio, suivi d’un debrief de la nuit et de la journée à venir. Ensuite, nous démarrons la journée avec un réveil en douceur du corps : éveil musculaire, salutations au soleil, chi gong ou une autre pratique adaptée et d’un exercice de respiration en conscience.
Chaque matin, je vous propose une pratique yogique bénéfique : le lavage du nez à l’aide de la lota, pour purifier les voies respiratoires et favoriser une respiration claire et énergisante tout au long de la journée.
Nous partons ensuite pour une randonnée en pleine nature, adaptée à l’énergie du groupe, afin de vous ressourcer tout en étant en connexion avec la nature environnante. Après un repos bien mérité de 13h à 14h30, je vous propose un temps libre où il est possible de réaliser des activités en supplément (optionnelles) pour enrichir votre expérience de 14h30 à 17h00 (massages, consultations naturopathiques en fonction des disponibilités).
De 17h00 à 19h00, vous participerez à un atelier thématique, tel que :
-Comprendre ce qu’est le jeûne et le fonctionnement de la physiologie de votre corps
-Comprendre et pratiquer la cohérence cardiaque
-Comprendre et fabriquer des légumes lacto-fermentés
-Comprendre et utiliser l’argile
-Les fleurs de Bach
-Les combinaisons alimentaire
-La communication non-violente
-Une séance pratique en hydrologie au spa (sauna, hammam, bain nordique, eau froide)
-L’art-thérapie
-Ateliers sur le développement personnel : découvrir quelles sont mes valeurs, comment atteindre un objectif, les bonhommes allumettes, le manuel de bonne conduite, le modèle CPEAR
– et d’autres encore.
Le soir, à 19h00, un bouillon bio vous sera servi, suivi à 20h00 d’une conférence, débat ou séance de relaxation/méditation (initiation au zazen par exemple) pour terminer la journée dans la détente et l’apprentissage. Ce programme complet est conçu pour nourrir votre corps et votre esprit, et vous offrir un accompagnement global vers la régénération.
De l’eau filtrée et des tisanes bio (de préférences locales et artisanales) sont mises à disposition tout au long de la journée.
En plus de ce programme, je vous offre une séance au spa (sauna, jacuzzi, bain nordique, eau froide) pour mettre en place les apprentissages suite à la conférence sur l’hydrologie et pour aider le corps dans le processus de jeûne.
Une bibliothèque riche en ouvrages sur le jeûne, la naturopathie, le développement personnel, le bien-être, l’alimentation et la spiritualité est à votre disposition afin de vous offrir des ressources inspirantes pour approfondir vos connaissances et nourrir votre cheminement intérieur.
Une sortie à la mer est possible pour découvrir les magnifiques sites de la Côte d’Opale ainsi que la visite de sites mégalithiques.
Accès & transport
Le centre Eco-jeûne Pas-de-Calais est situé à Estrée-Blanche, dans un cadre paisible et naturel, facilement accessible depuis plusieurs grandes villes.
En voiture, le centre se trouve à environ 45 minutes de Lille, 2h00 de Paris et à proximité de la Belgique.
Si vous préférez venir en train, la gare la plus proche est celle de Saint-Omer, à environ 20 minutes en voiture du centre. Vous pouvez rejoindre Saint-Omer depuis Lille ou Paris avec des correspondances simples. Depuis la gare, nous proposons un service de navette pour vous transporter jusqu’au centre pour 15€ (aller-retour).
Je vous fournirai toutes les informations nécessaires pour organiser votre trajet en fonction de votre mode de transport préféré, afin de rendre votre arrivée aussi simple et agréable que possible.
Hébergement
Eco-jeûne Pas-de-Calais : Hébergement de charme pour une retraite intime et ressourçante
Lors des retraites de jeûne, je vous accueille dans un cadre calme et apaisant, conçu pour favoriser votre connexion à vous-même. Je limite le nombre de participants à 4 personnes afin de garantir une atmosphère intime et chaleureuse, propice à la réflexion et à la régénération.
L’hébergement se déroule dans un chalet éco-conçu, pensé pour minimiser son impact sur l’environnement tout en offrant un confort chaleureux et naturel. Vous serez logés dans 2 chambres partagées de 2 personnes, dans un petit cocon tout en bois, qui vous permettra de retrouver votre essentiel. Chaque espace a été aménagé avec soin, en privilégiant des matériaux naturels et durables, pour que vous puissiez pleinement vous reconnecter à la nature et à vous-même.
Pour rendre votre séjour plus confortable, les draps de lit sont mis à disposition gratuitement (pas besoin de souscrire à l’option lors de votre inscription).
Cet environnement intime et authentique favorise une atmosphère de partage et de calme, où chaque moment est dédié à votre bien-être et à votre ressourcement intérieur. Vous vivrez une expérience unique, en harmonie avec l’environnement, pour vous permettre de faire une pause véritable et de vous recentrer en profondeur.
Options d'hébergement
Chambre partagée (2 personnes par chambre)
195 €
Autres options
Massage de 60 min (Intuitif, pierres chaudes, Abhyanga, Californien selon disponibilité)
60 €
Consultation naturopathique 60 min
60 €
Cure d'eau hypertonique - Cure de quinton 5 jours
7 €
Serviette de toilette
7 €
Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Pas de Calais
*Le prix du séjour varie en fonction des options d'hébergement choisies
Le mot du responsable
Je suis Camille, directrice de ce centre de jeûne, et mon parcours est le fruit d’une profonde évolution personnelle. En 2018, après une année de maladie et la perte de plusieurs proches cette année là, j’ai découvert le jeûne, qui a été une véritable révélation pour moi. Cette expérience m’a permis de me réconcilier avec mon corps et de retrouver la santé, mais elle a aussi renforcé ma passion pour le bien-être et la santé globale.
Depuis toujours, je m’intéresse à la biologie et à la nutrition. Titulaire d’une licence de biochimie et d’un master en Nutrition et Sciences des aliments, j’ai ensuite élargi mes connaissances en me formant à la Naturopathie, à la gestion des émotions, à la communication bienveillante (CNV), à différentes techniques de massage comme le massage aux pierres chaudes ou le massage Abhyanga . J’ai également obtenu ma certification de coach à la Haute École de Coaching de Paris et je me suis formée en cohérence cardiaque.
Lors des séjours de jeûne, j’ai à cœur d’accompagner l’individu dans sa globalité grâce à tous ces outils.
Passionnée par la randonnée, j’ai vécu de merveilleuses expériences : parcourir 1800 km sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle, réaliser le Tour du Mont-Blanc ou encore le GR120, le tout en bivouac, seule et en autonomie. Ces expériences m’ont permis de nourrir mon corps et mon esprit tout en me reconnectant à la nature. J’ai à cœur de partager cette passion lors de randonnées (et notamment la découverte des terrils, patrimoine mondial de l’UNESCO), favorisant ainsi l’équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel.
Mon approche est holistique : je travaille avec chaque individu dans sa globalité, pour l’accompagner vers un équilibre durable, dans le respect de soi et de l’environnement. Mon objectif est de permettre à chacun de retrouver son énergie et son bien-être en vous accueillant dans le centre Eco-jeûne Pas-de-Calais.