À propos du centre Eco-Jeûne Pays Bigouden
Venez jeûner en Bretagne, au cœur du Pays Bigouden, dans un écrin de verdure paisible, entouré de mégalithes et à seulement 3 km des plages. Un cadre idéal pour vous ressourcer pleinement, entre nature, calme et air marin.
Plobannalec-Lesconil est un charmant bourg situé à 6 km de Pont l’Abbé et 27 km de Quimper.
Nous vous accueillons au « Dolmaine » de Lilou dans une ambiance conviviale et chaleureuse, en petits groupes de 3 à 8 personnes en chambres individuelles ou partagées.
Vous disposez d’un séjour, d’une terrasse, d’une piscine, d’un spa, de transats et du Wifi. Draps et linge de toilette non inclus, location possible sur place.
Accueil le samedi entre 17h et 18h. Le stage se termine le jeudi vers 13h, après un repas de reprise alimentaire partagé collectivement.
Nous proposons le jeûne de type Buchinger :
Matin : jus de légumes & fruits, frais et bio, réalisés à l’extracteur – Journée : tisanes à volonté – Soir : bouillon de légumes.
En partenariat avec le Laboratoire Océanik (Bretagne) , nous proposons, en option, une cure de sérum marin Isotonique pour vous reminéraliser en profondeur à un tarif préférentiel de 8€ (la cure de 5 jours).
Journée-type (flexible et modifiable en fonction de la météo, de la saison …) :
- 8 h 30 : éveil corporel et respiration
- 9 h 00 : collation (jus frais)
- 9 h 30 : départ de la randonnée
- 13 h 30 : temps libre
- 15 h 00 : Soin, massage en option ou temps libre
- 18 h 00 : yoga, pranayama, méditation
- 19 h 00 : collation (bouillon) et atelier discussions
- 19 h 30 : film, jeux, ou repos.
À part la marche, tout est proposé et conseillé, rien n’est obligatoire.
Coût du stage : encadrement 290€ + hébergement au choix
Dates de Stage 2025 : du samedi au jeudi. Places limitées (4 à 8)
* Du 24 au 29/05/2025 * Du 07 au 12/06/2025 * Du 05 au 10/07/2025
* Du 12 au 17/07/2025 * Du 06 au 11/09/2025 * Du 13 au 18/09/2025
* Du 18 au 23/10/2025 * Du 08 au 13/11/2025
Vous retrouverez les dates de stages plus bas pour inscription mais si vous êtes un groupe (minimum 2 personnes), nous pouvons organiser un stage privé sur demande à d’autres dates.
Vous pouvez lorsque 2 stages se suivent demander à prolonger votre jeûne.
Stage court/découverte : jeûner sur 4j. Accueil le jeudi entre 17 et 18h, fin du stage dimanche vers 13h après le repas de reprise alimentaire. Stage + hébergement : 300€ en chambre partagée, 370€ en chambre individuelle et 260€ en camping car ou tente. Prochaines dates 2025 : du 29 mai au 1er juin ; du 21 au 24 juin ; du 26 au 29 juin
Vous manquez de vitalité, commencez un premier jeûne en douceur, nous proposons une monodiète.
Important, contre-indications au jeûne : diabète de type 1, hyperthyroïdie, grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou hépatite récente, insuffisance rénale, ulcère à l’estomac ou au duodénum, toute plaie récente de moins de 15 jours (suite à intervention chirurgicale, décollement de rétine), maigreur extrême avec manque de vitalité, anorexie.
Les activités proposées
Activités possibles selon les intervenants, les saisons et les envies :
Éveil musculaire – Yoga – Méditation – Respiration – Conférences autour du jeûne et la reprise alimentaire – Marche aquatique – Visite du patrimoine et artisanat locaux – Atelier manuel – Jeux de société – Soirée conte
Options payantes possibles selon les disponibilités des intervenants :
Soins : Massage des 5 continents ; Massage Expanse Therapy ; Soin du 6ème continent ; balade à cheval en bord de mer ; cueillette plantes sauvages comestibles
Accès & transport
En avion : aéroport de Brest (navette possible pour 40 € aller et retour)
En train : gare SNCF de Quimper (navette possible pour 20 € aller et retour)
Bus : ligne 7 jusqu’à Pont L’Abbé (navette possible pour 10 € aller et retour)
Hébergement
Options d'hébergement
Chambre partagée (2 pers)
170 €
Chambre individuelle
270 €
Emplacement camping car/van/tente
100 €
Autres options
Draps petit lit
10 €
Draps grand lit
20 €
Serviettes
8 €
Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Pays Bigouden
*Le prix du séjour varie en fonction des options d'hébergement choisies
Le mot du responsable
Notre propre cheminement vers un mieux-être nous a naturellement conduits à la découverte du jeûne. Conquis par ses bienfaits, nous avons eu à cœur de nous former afin de pouvoir vous accompagner sur cette voie, et de vous guider vers une vie plus saine, plus libre et plus consciente.
Éliane : Diplômée en “Physiologie du Jeûne” – Théorie et pratique
Diplômée en “Massage des cinq continents” ; « Massage Expanse Therapy » ; « Le 6ème Continent »
Formation au professorat de Yoga
Formation aux techniques de respiration
Formation Alimentation vivante et végétale
Brevet de secourisme PSC1
J’organise aussi des stages de Bien-Être : http://www.ahimsa-bienetre-bretagne.fr
François : Diplômé en « Physiologie du jeûne » – Théorie
Diplômé en « Massage des cinq continents »
Les jeûneur.euses parlent d'Eco-Jeûne
“Merci pour cette semaine passée en votre compagnie, pour votre disponibilité et votre bienveillance. Tout était réuni pour vivre un jeûne très agréable : gîte confortable, environnement exceptionnel, découverte de la région avec de belles randonnées en bord de mer, respect du rythme de chacun. Encore merci. ”Anne-Marie
“Ce n'était pas mon premier jeûne et je suis très contente de l'accueil formidable qui nous a été réservé. Nos deux hôtes se sont consacrés avec beaucoup de gentillesse à nous, le programme étant totalement adapté à cette remise en forme qu'est le jeûne. Le site est merveilleux, entre les arbres et le pays bigouden authentique mérite le voyage. Merci pour ce partage et votre humanité, Eliane et François.”Marie-Hélène
“Mon séjour de jeûne au pays de la Bigouden a été super! J'ai aimé à la fois l'environnement , le lieu et aussi le cadre du jeûne. Eliane et François sont deux personnes formidables et bienveillantes qui savent mettre en confiance pour que le jeûne se passe à merveille. Je recommande fortement le jeûne chez Eliane et François ! ”Smahane
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