À propos du centre Eco-Jeûne Pyrénées Orientales
Jeûne et thermalisme dans les Pyrénées Orientales
Au bord du fleuve Tech, à 230 mètres d’altitude, au cœur du territoire préservé du Vallespir, vous voici à Amélie-les-Bains dans les Pyrénées Orientales, petite ville touristique réputée pour la douceur de son microclimat sec et ensoleillé et les bienfaits de ses eaux chaudes sulfureuses. Le centre est situé entre mer et montagne
Dans notre centre certifié Eco-Jeûne, vous pourrez allier les formidables bienfaits du jeûne à ceux des eaux soufrées des thermes romains.
Vous aurez également la possibilité de profiter d’un lieu de bien-être en pleine nature situé à quelques minutes de la Villa Sainte-Claire : hammam, sauna, … Le tout accessible via la voie verte.
Chèques Vacances acceptés dans ce centre.
Comment composer votre séjour à la Villa Sainte-Claire ?
Afin de vous offrir une lisibilité totale, la réservation de votre séjour s’effectue en deux étapes simples :
Étape 1 : Le choix de votre formule (Stage) Nous proposons plusieurs formules pour vous accompagner :
. La formule Classique (6 jours) : Jeûne, marche et yoga.
. La formule Pilates (6 jours) : Ajout de 2 heures de Pilates par jour (supplément de 130 €).
. La formule Dessin-Peinture (6 jours) : Ajout de 3 heures d’atelier par jour (supplément de 130 €).
. La formule Rando Renforcée (6 jours) : Randonnées allongées de 4 à 5 heures par jour.
. La formule Week-End (3 jours) : Format court comprenant les activités et l’hébergement (tarif global de 345 €).
Étape 2 : Le choix de votre hébergement
Une fois votre formule choisie, vous sélectionnerez votre niveau de confort (chambre partagée ou individuelle). Les tarifs précis de l’hébergement sont détaillés au bas de cette page.
Si vous avez la moindre question pour finaliser votre choix de formule ou de chambre, vous pouvez me joindre directement au : 06 07 04 32 06.
Les activités proposées
1. Le Concept : Jeûne, Nature et Bien-être
Nous vous proposons un accompagnement au jeûne de type Buchinger. Ce jeûne doux se compose :
. D’un jus de fruits et légumes bio le matin.
. De tisanes à volonté tout au long de la journée.
. D’un bouillon clair le soir.
Le cadre : Amélie-les-Bains
Enchâssée entre la chaîne des Albères et les contreforts du Canigou, la Villa Sainte-Claire vous accueille dans un environnement verdoyant à l’abri de la tramontane. Vous profiterez d’un air pur et d’un ensoleillement exceptionnel (plus de 300 jours par an).
L’importance du mouvement :
La marche et les étirements sont fortement préconisés pendant le jeûne pour dynamiser le corps, oxygéner l’esprit et maintenir la masse musculaire. L’ensemble de nos activités (randonnées, Pilates) est accessible à tous les niveaux, avec des pauses régulières et un rythme adapté au jeûne.
2. Organisation Générale de votre Séjour
. Préparation : Une descente alimentaire est nécessaire quelques jours avant votre arrivée. Nous vous accompagnons par email en amont pour optimiser votre temps de jeûne.
. Suivi médical : Les stages de 6 jours peuvent débuter par une visite médicale dispensée par un médecin allopathe et homéopathe, présent au sein de la Villa Sainte-Claire.
. Horaires (Séjours de 6 jours) : Arrivée le jeudi à 17h00 / Départ le mardi à 13h15.
Nota Bene : Les activités peuvent être légèrement adaptées en fonction de la météo et des intervenants.
3. Nos 5 Formules Détaillées
⇨ Formule 1 : Classique (Jeûne, Marche et Yoga)
. Le matin : Éveil corporel (assouplissements, respiration, méditation), prise du jus bio, puis randonnée dans la nature environnante (adaptée à votre forme du jour).
. L’après-midi : Temps libre (thermes romains, lecture, repos, activités manuelles, massages).
. Le soir : Bouillon pris en commun, moment d’échange, documentaires ou conférences. La journée se clôture par 1h de yoga.
⇨ Formule 2 : Pilates (Jeûne, Marche et Pilates)
. Spécificité : 2 heures de Pilates par jour pour un renforcement profond et en douceur (remplace le yoga). Convient de débutant à avancé.
. Rythme : 1h le matin (éveil corporel avant la balade) et 1h en fin d’après-midi. Le reste de la journée est identique à la formule Classique.
⇨ Formule 3 : Rando Renforcée
. Spécificité : 4 à 5 heures de marche par jour avec un dénivelé d’environ 300m.
. Profil : Destinée aux personnes en bonne forme physique ayant déjà jeûné.
. Flexibilité : 2 groupes de niveau sont formés. Si votre énergie baisse, vous pouvez rejoindre la randonnée classique ou la marche douce.
⇨ Formule 4 : Dessin-Peinture & Carnet de voyages
. Spécificité : 3 heures de pratique par jour en matinée (croquis, paysages, scènes de vie). Matériel fourni. Adapté aux débutants et intermédiaires.
. Rythme : Méditation, prise de jus, atelier de dessin, puis balade l’après-midi. Le soir : yoga, temps libre et échanges.
⇨ Formule 5 : Week-End (3 Jours / 2 Nuits)
. Idéal pour : Une première approche du jeûne, une détox express ou un emploi du temps chargé. (Possibilité de s’intégrer 3 jours sur une formule de 5 jours).
. Horaires : Arrivée le vendredi à 10h / Départ le dimanche à 17h. (Arrivée la veille possible : + 40 €).
. Programme : Tout compris. Balades, yoga/méditation, accès aux thermes romains, conférences et échanges.
4. Options de Soins et Thermalisme
De retour de vos balades, vous avez la possibilité de vous relaxer aux thermes romains (bains de kaolin, jets en piscine, hammam) ou au centre de pleine nature (jacuzzi, sauna), à des tarifs négociés pour la Villa Sainte-Claire.
. Soins à la carte : Massages ayurvédiques, pierres chaudes, kobido, drainage lymphatique, réflexologie ou bilan ayurvéda (à partir de 50 €).
. Option Thermalisme ponctuelle : Accès le samedi et/ou le lundi (+ 39 €).
. Cure thermale courte : 5 jours continus (entre 1h et 2h par jour) avec 4 soins adaptés à vos besoins (rhumatologie, voies respiratoires). Veuillez contacter le centre thermal d’Amélie-les-Bains en amont du séjour.
5. Tarifs et Hébergement
Pour une lisibilité totale, la facturation des séjours de 6 jours se calcule en deux parties : la base de l’accompagnement + le choix de l’hébergement.
Étape 1 : Le Tarif de la Formule (Accompagnement 6 jours)
. Formule Classique : 290 €
. Formule Rando Renforcée : 290 €
. Formule Pilates : 420 € (Base 290 € + Option 130 €)
. Formule Dessin-Peinture : 420 € (Base 290 € + Option 130 €)
Étape 2 : Le Tarif de l’Hébergement (Pour 5 nuits)
À ajouter au tarif de votre formule :
. Chambre partagée : + 140 €
. Chambre individuelle (1 personne) : + 290 €
. Chambre individuelle (2 personnes) : + 360 € (Soit 180 € par personne)
(Exemple de calcul : Une formule Classique en chambre partagée revient à 430 €).
Tarif Spécifique : Formule Week-End (3 Jours / 2 Nuits)
Cette formule est vendue sous forme de « Pack tout compris » (Accompagnement, activités et accès thermal) :
. Tarif de base (en chambre partagée) : 345 €
. Supplément Chambre individuelle (1 personne) : + 75 €
. Supplément Chambre individuelle (2 personnes) : + 100 € (Soit + 50 € par personne)
Accès & transport
Adresse du centre :
Villa Sainte Claire
34 Avenue du Vallespir
66110 AMÉLIE-LES-BAINS
Pour vous rendre au centre :
. En voiture : Prenez l’autoroute A9, sortie « Le Boulou », puis roulez 15 km en direction d’Amélie-les-Bains (carte Michelin n°86).
. En train : Arrivée à la Gare TGV de Perpignan (liaison directe depuis Paris). Des taxis ainsi que les bus du Conseil Départemental (Tél. : 04 68 80 80 80) assurent la liaison jusqu’à Amélie-les-Bains.
+ Trajet en bus : Prenez la ligne 530 en direction d’Arles-sur-Tech (un passage environ toutes les heures). Descendez à l’arrêt « Gare routière d’Amélie-les-Bains », situé à 5 minutes à pied de la Villa Sainte Claire.
. En avion :
Aéroport de Perpignan-Rivesaltes (à environ 50 km) : liaisons quotidiennes avec Paris ; liaisons saisonnières avec Lille, Nantes et Strasbourg.
Aéroport de Gérone-Barcelone (à environ 90 km) : liaisons quotidiennes avec Beauvais, etc.
. En covoiturage : Pensez-y pour partager les frais de route et des moments de convivialité !
1. DATES ET HORAIRES DES SÉJOURS
Séjours de 6 jours :
. Arrivée : Le jeudi à 17h00.
. Départ : Le mardi à 13h15.
Séjours de 3 jours (Formule Week-End) :
. Arrivée : Le vendredi à 10h00. (Il est possible d’arriver la veille avec un supplément de 40 € pour la nuit).
. Départ : Le dimanche à 17h30.
Nota Bene : Les séjours Week-End peuvent être intégrés aux formules existantes, aux dates qui vous conviennent.
Prolongation de séjour :
Pour les personnes qui le désirent, vous pouvez prolonger votre retraite en y associant le séjour suivant. Dans ce cas, les deux nuits de transition entre les deux séjours vous sont offertes.
2. CALENDRIER DES STAGES 2026
Rappel : La formule Week-End peut s’intégrer dans toutes les formules proposées ci-dessous (à partir de 345 € tout compris).
| Dates du séjour | Formule | Tarif |
| Du 16 au 21 juillet 2026 |
Formule Pilates (2h par jour) |
Supplément de 130 € |
| Du 23 au 28 juillet 2026 |
Formule Dessin-peinture / Carnet de voyage (3h par jour) |
Supplément de 130 € |
| Les 31 juillet, 1er et 2 août 2026 |
Formule Week-end (Vendredi, samedi et dimanche) |
À partir de 345€ (tout compris) |
| Les 30, 31 octobre et 1er novembre 2026 |
Formule Week-end (Vendredi, samedi et dimanche) |
À partir de 345€ (tout compris) |
| Du 5 au 10 novembre 2026 |
Formule Dessin-peinture / Carnet de voyage (3h par jour) |
Supplément de 130 € |
| Du 19 au 24 novembre 2026 |
Formule Pilates (2h par jour) |
Supplément de 130 € |
OPTIONS THERMALISME (À LA CARTE)
| Type d’option | Détails de la prestation | Tarif |
| Thermalisme ponctuel | Le samedi et/ou le lundi (Spa liberté ou autre) | 39 € |
| Thermalisme sur 5 jours | Accès spa, 4 soins thermaux (douches, baignoires…) + spa + aqua gym ou aqua bike | 365 € |
Hébergement
Durant votre séjour, vous logerez à la villa Sainte-Claire , une belle bâtisse Art Nouveau conservée et modernisée dans son style d’origine. Située en plein centre ville, à 5 minutes à pieds des thermes et au départ de nombreux sentiers de randonnées.
Votre hébergement et vos options
Rappel : Vous avez choisi votre formule (stage) plus haut. Il ne vous reste plus qu’à choisir votre hébergement à la Villa Sainte-Claire pour finaliser votre tarif.
Comment se compose le prix de votre séjour (hors formule Week-End) ?
Le tarif de base de l’accompagnement au jeûne est de 290 €. À ce montant, il vous suffit d’ajouter le prix de la chambre pour vos 5 nuits :
. Chambre partagée (plus de 2 personnes) : + 140 € (Soit un séjour total à partir de 430 €)
. Chambre partagée (2 personnes) : + 180 € par personne
. Chambre individuelle : + 290 €
(Note : La formule Week-End de 3 jours dispose d’un tarif fixe tout compris à 345 €, avec un supplément de 75 € si vous souhaitez une chambre individuelle).
Sélectionnez maintenant votre configuration dans les tableaux ci-dessous.
Options d'hébergement
Chambre partagée (+que 2 personnes)
140 €
Chambre individuelle
290 €
Chambre partagée ( 2 personnes ) Prix par personne:
180 €
Formule week-end (stage +logement +balades + thermes hammam le 31 juillet et 1er et 2 août 2026, et 30,31oct et 1er novembre 2026 am sauna,yoga) compris
345 €
Autres options
Renforcement Pilates 2h/jour
130 €
Thermalisme (le samedi et/ou le lundi pour spa liberté ou autre)
39 €
Thermalisme sur 5 jours accès spa, avec 4 soins thermaux dont douches, baignoires ....+spa+ aqua gym ou aqua bike
365 €
dessin peinture / carnet de voyage 3h/jour
130 €
formule weekend (vendredi, samedi et dimanche) tout compris
345 €
Les prochains stages au centre Eco-Jeûne Pyrénées Orientales
*Le prix du séjour varie en fonction des options d'hébergement choisies
Le mot du responsable
J’ai découvert le jeûne il y a de nombreuses années et je l’ai depuis intégré à mon hygiène de vie et ne pourrais plus m’en passer.
Au-delà de son effet nettoyant et de ses nombreux bénéfices sur le corps (vitalité retrouvée, forme et santé), ce sont également ses effets sur l’esprit que je recherche. En effet, jeûner, c’est m’accorder un moment de retrait, de réflexion. Le moment idéal pour faire un point sur ma vie et me recentrer sur mes émotions et mes ressentis. Comme un instant suspendu dans ce monde qui va trop vite. C’est pour cela que je le pratique au moins deux fois par an.
Formatrice et entrepreneuse depuis 1989, j’ai créé plusieurs centres de formation et une école de design permettant à des artisans maçons, plâtriers ou peintres de devenir designers spécialisés dans les matériaux premiers naturels et le recyclage. J’ai toujours été attirée par la transmission du savoir, et par l’humain. Impossible pour moi de rester inactive. C’est pour cela que j’ai décidé de monter mon centre de jeûne. J’ai donc passé ma certification de physiologie du jeûne et ai décidé d’intégrer le réseau Eco Jeûne pour permettre au plus grand nombre de découvrir les bienfaits de cette pratique ancestrale. Vous verrez que dans ces stages de jeûne, on transmet autant que l’on reçoit du groupe. C’est un véritable échange de connaissances et c’est cela qui me porte.
La Villa Sainte-Claire fut pour moi une évidence, à deux pas des thermes en plein centre ville et logée dans une nature abondante, elle est le lieu idéal pour un repos du corps et de l’esprit.
Alors bienvenue à vous dans cette formidable expérience qui vous changera la vie ! N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !
Je me ferai un plaisir de vous accompagner sur des chemins qui vous amèneront aux portes de votre nouvelle vie.
Je terminerai par cette citation du Dr Hellmut Lützner :
“Le jeûne affecte l’être humain tout entier, chacune de ses cellules corporelles, son âme et son esprit.”
Les jeûneur.euses parlent d'Eco-Jeûne
“Le centre de jeûne dirigé par Marie-Christine à Amélie les Bains est un véritable havre de paix et de bien-être. Son expertise et sa bienveillance créent une atmosphère chaleureuse et propice à la détente. Les cures thermales ajoutent une dimension supplémentaire à l'expérience, offrant des bienfaits tant physiques que mentaux. C'est un endroit idéal pour se ressourcer et prendre soin de soi.”Virginie
“Le centre Eco-jeûne Amélie-les-Bains est une véritable oasis de bien-être et de régénération. Niché dans un cadre magnifique, cet établissement offre une expérience holistique qui ravit les sens et apaise l'esprit. Marie-Christine est attentionnée et professionnelle : elle veille au confort et au soutien de chaque participant tout au long de leur parcours de jeûne, offrant un accompagnement personnalisé et des conseils avisés. Les installations sont accueillantes, favorisant la détente et le ressourcement. En somme, ce centre de jeûne est un havre de paix où l'on peut se reconnecter avec soi-même et repartir revitalisé et inspiré.”Adeline
“Parfaitement ressourcé grâce à Marie-Christine et Eco-Jeûne !”Gabriel