L’Alliance entre Jeûne & Ayurveda 🧘♂️
Article du 2/03/2024 par le Centre Eco-Jeûne Crozon
Le jeûne selon Yannick, Eco-Jeûne Presqu'île de Crozon :
L'Ayurveda, reconnue par l'OMS depuis 1982, médecine officielle en Inde, est un système holistique complémentaire aux médecines occidentales, car elle favorise l'élimination des toxines accumulées.
Evoluant depuis plus de 5 000 ans, elle recommande le jeûne afin d'équilibrer les trois complexes énergétiques du métabolisme, appelés Doshas dans les Védas : Vata, Pitta et Kapha, représentant les 5 éléments dans la nature, influant ainsi sur le système nerveux, le système catabolique et anabolique.
Selon notre constitution initiale tridoshique, l'ayurveda précise nos capacités à jeûner et sera donc adapté à chacun lors d'un stage.
Le Jeûne d'après l'Ayurveda participerait par exemple :
- au bon fonctionnement de notre feu digestif et de nos microbiotes,
- à proposer une alimentation plus adaptée en fonction de notre environnement,
- à réguler nos addictions
- et à améliorer notre gestion émotionnelle.
L'ayurveda préconise toujours d'avoir un mental occupé pendant un jeûne, donc de nombreuses activités vous attendront lors de mes stages au sein de la magnifique Presqu'île de Crozon.