Pourquoi recevoir des massages et autres thérapies manuelles pendant un jeûne ?

Par Emma, Directrice du centre Eco-Jeûne Yonne

Durant le jeûne, votre corps va entraîner tous les déchets vers les portes de sortie : la peau, les poumons, les intestins, les reins, le foie et, chez la femme, l’utérus.
C’est pourquoi il est important de pratiquer des activités pendant cette période afin de stimuler la détoxification. Les techniques manuelles permettent d’amplifier ce phénomène.

Les massages favorisent le relâchement mental et la détente des tensions physiques. Ils stimulent également la circulation sanguine et facilitent l’élimination des toxines par la peau. Avec plus de 50 000 capteurs sensoriels, celle-ci joue un rôle clé dans la relaxation du mental et l’activation cellulaire.
Vous avez un large choix de massages selon vos besoins :

• Dynamique et appuyé : l’ayurvédique ou le thaï (Nuad Naman).
• Relaxant : le massage californien.
• Profond et décontractant : le deep tissue, lent et très appuyé, qui libère les tensions, ou encore le massage suédois, à la fois appuyé et apaisant.
• Spécifique : le massage du ventre chinois (Chi Nei Tsang), qui stimule les zones réflexes abdominales, ou encore le palper-rouler, qui favorise l’élimination des adipocytes.

Le drainage lymphatique est particulièrement bénéfique en période de jeûne. Il favorise la circulation de la lymphe, stimule l’élimination des toxines et réduit la rétention d’eau, offrant ainsi des jambes plus légères. De plus, il renforce les défenses immunitaires et améliore l’oxygénation des tissus.

La réflexologie, quant à elle, permet d’agir à distance sur les organes en soutenant leur fonction et en amplifiant le processus de détoxification. La réflexologie plantaire est la plus courante, mais elle peut être complétée par l’auriculothérapie, qui repose sur la stimulation des points d’acupuncture situés sur les oreilles.

Le jeûne est un moment privilégié pour soi. Recevoir un massage ou un soin permet de faire une véritable pause mentale et de mieux écouter son corps.

Se sentir bien, se sentir léger, se sentir ancré !