Par Eliane BARAT, Directrice du Centre Eco-Jeûne Pays Bigouden Plongez dans le Longe Côte ou la Marche Aquatique : une fusion ressourçante avec la Nature 🌊 Marcher est excellent pour la santé, mais marcher dans l’eau est bien plus qu’un simple exercice physique. Elle revitalise, relaxe profondément le corps et le mental, un véritable coup […]
Par Léa Krause-Occelli, Directrice des Centres Eco-Jeûne Savoie/Haute-Savoie : Quels sont les bénéfices à tirer du Yoga pendant le jeûne ? Le Yoga tout comme le jeûne est une pratique qui remonte à des milliers d’année. Le mot Yoga signifie « pont » ou « lien » et rapporte en son nom l’unification entre le corps et l’âme. Amené en […]
Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée : Entre le 2ème et le 3ème jour, après une période de transition, nous allons enfin entrer dans la dernière phase dite de jeûne long ! Il est important de considérer que les durées des différentes phases ne sont qu’indicatives et qu’elles peuvent varier d’un individu à un […]
Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée : Lors de la précédente newsletter Eco-Jeûne, nous avons abordé la première phase du jeûne. Lors de cette étape, nous avons cessé de nous alimenter depuis quelques heures mais nous avons encore des réserves de glucose, notamment au niveau des muscles et du foie. Phase 2 – […]
Par Sophie & Nicolas, Directeurs du centre Eco-Jeûne Vendée : Nous connaissons tous les effets bénéfiques du jeûne. Mais nous ne savons pas toujours comment notre corps, machine parfaite, permet ces prodiges. Depuis des milliers d’années, et à travers le monde, le jeûne fait partie de la vie, et de la survie, de nos ancêtres. Le […]
Le jeûne selon Yannick, Eco-Jeûne Presqu’île de Crozon : L’Ayurveda, reconnue par l’OMS depuis 1982, médecine officielle en Inde, est un système holistique complémentaire aux médecines occidentales, car elle favorise l’élimination des toxines accumulées. Evoluant depuis plus de 5 000 ans, elle recommande le jeûne afin d’équilibrer les trois complexes énergétiques du métabolisme, appelés Doshas dans les […]