Jeûner en Savoie et Haute-Savoie. Réservez votre stage de jeûne 2023. Deux sites exceptionnels à découvrir.
A vous de choisir !
- 2 lieux de stages composés de gîtes grand confort situés dans des environnements ressourçants, propices à la randonnée mais également à la reconnexion à soi et à la nature.
- Durée : 6 ou 7 jours selon le lieu
Jeûner en HAUTE-SAVOIE à partir de 450€ !
Proche de Saint Gervais , ce chalet est idéalement situé. Il offre des paysages à couper le souffle !
Grâce à ses immenses baies vitrées, vous pourrez admirer la chaine des Aiguilles de Varens, la chaine du Mont-Blanc et le Mont Joly avec à une vue imprenable à plus de 180°.
Pendant les randonnées, vous profiterez à la fois d’une nature resplendissante mais également d’une faune et une flore unique dans des paysages magiques !
Ainsi toutes les conditions sont réunies pour recharger vos batteries et absorber les énergies de la montagne.
D’autre part, le gîte est situé à moins d’une heure de l’aéroport de Genève et à 20 minutes de la station Le Fayet-Saint Gervais. Nos amis suisses sont les bienvenus 😉
Tarif et dates pour Jeûner en Haute-Savoie :
- NOUVEAU : du 30/09 au 05/10/2023 – durée 6 Jours
- du 03 au 09 juin 2023 – durée 7 jours : COMPLET
Encadrement et Jus frais/Tisanes/Bouillon /Repas de reprise alimentaire : 260€ (6jours) ou 290€ (7 jours)/personne
+ Hébergement au choix :
- en grand dortoir chambre partagée 3 pers maximum (190€)
- ou bien chambre partagée de 2 pers maximum (230€)
- ou en chambre seule (350€)
- couple : en chambre lit double (550€)
- idem avec salle de bain privative (630€)
Pour information : en cas d’hébergement extérieur, un forfait de 90€ sera demandé pour l’utilisation des infrastructures du gîte durant le séjour.
Ne comprends pas :
=> Draps : location possible +18€ (à préciser au moment de l’inscription)
Linge de toilettes à apporter.
Jeûner en SAVOIE à partir de 490€ !
Vous profiterez d’un très beau chalet entièrement rénové dans une ferme ancienne du Beaufortain.
Celle vallée offre des des balades très variées avec notamment ses 4 lacs d’altitude. Ce petit paradis enchantera les amoureux de la montagne et les randonneurs.
Le Gîte est situé à 1H40 de Genève,1H d’Annecy et 25mn de la station Les Saisies.
Tarif et dates pour Jeûner en Savoie :
- du 30/04 au 05/05/ 2023 – durée 6 jours : COMPLET
Encadrement et Jus frais/Tisanes/Bouillon /Repas de reprise alimentaire : 260€/pers
+ Hébergement au choix :
- en chambre partagée (2pers max) salle de bain partagée : 230€
- ou bien en chambre seule salle de bain partagée : 310€
- ou encore en chambre seule avec salle de bain privative (sans WC) : 380€
- en couple : lit double avec salle de bain privative : 590€
En cas d’hébergement extérieur, un forfait de 90€ sera demandé pour l’utilisation des infrastructures du gîte durant le séjour.
Inclus dans le forfait :
=> Accès au bain nordique en bois extérieur
=> Draps et linge de toilettes.
Organisation du séjour Jeûner en Savoie et Haute-Savoie
Une Journée Type :
- 9h : Jus variés de fruits et légumes frais bio réalisés à l’extracteur
- 9h30 : Eveil musculaire
- 10h : Départ en randonnée (petite et grande boucle)
- 13h : Retour au gîte – quartier libre – Bain nordique (Gîte de Savoie uniquement)
- de 15h à 18h : Ateliers divers / Massages ou soins (payants)
- 19h : Conférences – quartier libre – Espace bien-être
Ateliers et activités proposés* :
Yoga – Sophrologie – Mantrathérapie – Concert/soin chamanique – Ateliers énergétiques et créatifs Art Thérapie – Atelier manuels de produits écologiques Diy – Jeu du Tao – Méditations – Conférences sur l’alimentation (graines germées, produits lacto-fermentés, équilibre alimentaire…) mais également sur de nombreux sujets autour du jeûne.
*les ateliers varient selon les périodes, les lieux et la disponibilité des intervenants extérieurs
Accès à la Bibliothèque et vidéothèque sur les thèmes de la santé et du bien-être.
Prestations optionnelles (payant) :
Soins et massages divers (ex : Californien – Abhyanga – Sensoriel – Energétique – Quantique – Chamanique – Reiki – Micro-kiné…)
Précisions :
Arrivées à partir de 17h et départ à 13h.
Les stages sont maintenus à partir de 5 participants. Acompte de 30% à verser à l’inscription. Remboursement en cas de confinement, de mesures sanitaires empêchant un déplacement ou en cas de désistement pour motifs graves (sur justificatif).
Avant toute inscription, merci de vérifier les contre-indications liées à la pratique du jeûne en cliquant sur le lien suivant : https://ecojeune.com/quest-queco-jeune/renseignements-stages-de-jeune/
Jeûner en Savoie et Haute-Savoie façon « Buchinger ».
Un peu d’histoire :
Il y a plus d’un siècle maintenant, le Dr Otto Buchinger, célèbre médecin allemand a fondé et développé sa propre méthode de jeûne au sein d’établissements médicalisés en Allemagne. Les cliniques Buchinger ont ainsi participé à de nombreuses études scientifiques concernant les bénéfices et les effets thérapeutiques du jeûne sur de nombreuses maladies métaboliques (diabète, hypertension, arthrite, etc). Pour en savoir plus : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/wissenschaft/
Un jeûne dit » facilité » :
Le jeûne façon Buchinger est simple : on jeûne tout en consommant des aliments de type végétal riches en vitamines et minéraux et surtout dénués de fibres afin de laisser le système digestif au repos.
Tout d’abord, un jus de légumes frais préparé à l »extracteur est proposé le matin. Ensuite des tisanes favorisant la détoxication peuvent également être consommées à volonté dans la journée. Et enfin, un bouillon de légumes variés (eau de cuisson) est servi en soirée.
Grâce à ce type de jeûne, l’appréhension des primo-jeûneurs s’en trouve atténuée et les éventuels symptômes de détoxication sont également adoucis.
Quoiqu’il en soit, cet apport nutritionnel inférieur à 250 calories/jour permet de maintenir le corps en état de cétose, marqueur métabolique du jeûne.
Le dernier jour du stage, nous partageons un repas léger servi à l’assiette et joliment présenté. A cette occasion, de nombreux conseils alimentaires sont transmis afin d’optimiser les effets du jeûne à votre retour à domicile.
Bien sûr, un jeûne à l’eau (jeûne hydrique) reste possible pour ceux qui le désirent.
Autres particularités :
Grâce au partenariat du réseau EcoJeûne et du laboratoire Océanik, une cure de Quinton (https://doctonat.com/eau-quinton-isotonique-bienfaits-utilisation/) est proposée en option à tarif préférentiel. Ce sérum marin apporte tous les minéraux et oligo-éléments à votre organisme. Cette cure est notamment recommandée aux personnes présentant à leur arrivée un état de fatigue ou encore des symptômes de déminéralisation.(frilosité-ongle mou-perte de cheveux-ostéoporose-arthrose-problèmes dermatologiques-inflammations…).
Des bocs à lavement sont également disponibles à la vente pour réaliser le lavement du colon. Cette pratique est vivement conseillée afin d’atténuer les symptômes de détoxification.
D’autre part, des bouillottes sont mises à disposition pour combattre la frilosité souvent ressenti lors d’un jeûne. La bouillotte soulage également le foie, organe fortement sollicité pour traiter les déchets produits pendant le jeûne.
Toute information utile concernant le séjour et la descente alimentaire seront envoyées après inscription.
Quels sont les bienfaits constatés par nos jeûneurs ?
- une sensation de légèreté et de bonne humeur.
- la perte de poids (de 2,5 à 7,5 kg/stage).
- un niveau d’énergie décuplé.
- un soulagement de certaines inflammations (migraines tendinites douleurs dorsales, troubles intestinaux ….).
- une clarté d’esprit aiguisée.
- un sommeil réparateur.
Quelques problèmes de santé améliorés de façon significative par le jeûne :
Hypertension. Cholestérol. Diabète type 2. Dépression. Tendinite. Arthrose. Troubles hormonaux. Addiction.Trouble du sommeil …
Le Jeûne et l’alimentation :
Jeûner sans modifier de mauvaises habitudes alimentaires ne présente guère d’intérêt. Nous sommes ce que nous mangeons ! Combattre de nombreuses idées reçues sur l’alimentation est absolument nécessaire pour retrouver ou se maintenir en santé. J’aborde avec passion tous ces sujets lors de mes stages.
Qui sommes nous ?
Isabelle, directrice du centre :
Mon expérience :
Je suis native de la région Champagne-Ardenne. Passionnée par « l’alimentation-santé », je pratique également le jeûne sous toutes ses formes depuis plus 15 ans. (hydrique, sec, jeûne intermittent, de bien-être et thérapeutique, de durée variable allant jusqu’à 25jours …). Tout au long de ces années, les résultats furent bluffants (énergie débordante, les troubles de la ménopause envolés, un sommeil réparateur, un psoriasis guéri, amélioration de la vision, maladie de Reynaud significativement atténué, les effets du vieillissement ralentis. un éveil de conscience, etc)
Mes formations :
Autant de preuves qui m’ont poussée naturellement sur la voix de la connaissance pour mieux comprendre ! Pleinement convaincue par les vertus du jeûne en matière de prévention et de soin, j’ai donc suivi plusieurs formations. D’une part sur l’anatomie du corps humain mais aussi sur la physiologie du jeûne. Et ensuite, une formation sur le profilage et la thérapie alimentaire est venue compléter mes connaissances sur l’alimentation dite « santé ».
J’aime partager mon expérience et mes connaissances. Ainsi mon but ultime est de promouvoir cette pratique simple, naturelle et d’une puissance inégalée.
J’accompagne ainsi depuis 2020, les personnes désireuses de vivre cette expérience en toute sécurité !
Léa, votre accompagnatrice :
Léa, ma fille, Kinésithérapeute et professeur de Yoga exerce en Haute Savoie depuis plusieurs années. Formée également à la physiologie du jeûne, elle vous accompagnera tout au long du stage et proposera aussi de nombreux ateliers. Pour la découvrir, visitez son site en cliquant sur le lien suivant : https://cimeattitude.fr
En conclusion, nous vous promettons des journées riches en émotions dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
« Jeûner nous offre de nouveaux horizons … un chemin vers une profonde transformation de notre être dans sa globalité, une meilleure perception de l’environnement qui nous entoure ! »
Isabelle K.
Diplômée en “Physiologie du Jeûne” – théorie et pratique
Diplômée en “Massage Ayurvédique Abhyanga”
Cursus 1er niveau Formation ART Taty Lauwers en “Profilage Alimentaire”
(Audit nutritionnel – Alimentation ressourçante – Cures alimentaires temporaires)
Brevet de secourisme PSC1
Léa K.
Nous contacter :
Inscription : https://ecojeune.com/inscription/
Renseignement complémentaire :
e-mail : isabellek@ecojeune.com – lea@ecojeune.com
Tél. : 06.19.29.82.44 ou 06.59.92.36.77
et pourquoi pas découvrir la Champagne Ardenne en jeûnant ?
Si le coeur vous en dit, nous organisons aussi des stages dans en Champagne Ardenne, région Grand Est ! Pour plus d’informations : https://ecojeune.com/jeuner-champagne-ardenne/